« 【家族大好きなウィンナー】のお野菜弁当♪ハイ。召し上がれ♪♪ | トップページ | ゴーヤと豚肉の炒め物:お弁当のおかず(緑色)(茶色) »

2006年8月29日 (火)

お野菜たっぷり雑穀米カレーのドリア♪♪

【28日の夕飯】所要時間:20分
レッドキドニー・大豆の15雑穀米カレーのドリア

20060828_4  

☆ お野菜 ☆
 玉ねぎ・しょうが・にんにく・かぼちゃ・じゃがいも・にんじん
 赤ピーマン・緑ピーマン・ほうれん草・なす・ズッキーニ
 大豆・レッドキドニー



耐熱皿にオイル(バターやサラダオイル)を塗って、ご飯の盛り、真ん中にくぼみを作って卵(全卵 or卵黄)をおとし、カレー・チーズの順。オーブンで焼いて出来上がり♪
ご飯とカレーのあいだにチーズを1層プラスしたり、ホワイトソースを1層プラスしてもグー。よん。

お野菜たぷりカレーでドリア♪続いてもお野菜不足の心配なしカレー♪♪に1票。
応援クリックしていただけると、とっても嬉しい♪です。


(*^o^*) 
卵がトロってカレーに絡んで美味♪興味をもってくださったお方。
応援クリックしていただけると、とっても嬉しい♪です。

Line_26 

家族が夕飯なし。ということで、ひとりでカレードリア♪
雑穀米にお豆のカレー、見た目よりもあっさりして美味。

お布団を干そうとしたら、ガチャン!!Σ( ̄ロ ̄lll)
植木鉢が・・・割れてるぅぅぅ
夕方になったら植え替えてあげるから、ちょっと待っていてね♪

Line_26


いつも応援ありがとうございます♪

1日1回、クリックしていただけると嬉しいです。

 ● 話題が豊富・楽しいブログがいっぱいの
       にほんブログ村 料理ブログへ 
   
あ(^○^)り(^。^)が(^∇^)と(^O^)う(^ー^)ノ

 ● 美味しそう・素敵なレシピがいっぱいの(All AboutおすすめサイトW受賞)
      Ba_gr_2
   °・:,。★\(^-^ )♪ありがとう♪( ^-^)/★,。・:・°

Line_24

|

« 【家族大好きなウィンナー】のお野菜弁当♪ハイ。召し上がれ♪♪ | トップページ | ゴーヤと豚肉の炒め物:お弁当のおかず(緑色)(茶色) »

コメント

この記事へのコメントは終了しました。

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: お野菜たっぷり雑穀米カレーのドリア♪♪:

« 【家族大好きなウィンナー】のお野菜弁当♪ハイ。召し上がれ♪♪ | トップページ | ゴーヤと豚肉の炒め物:お弁当のおかず(緑色)(茶色) »