【さつまいも雑穀ごはｎ】【ニラもやしの煎りたまご】【根菜のお酢風味炒め煮】・・・でしっかり朝ごはん♪♪

【18日の朝ごはん♪】
根菜のお酢風味炒め煮・ニラもやし煎りたまご・ウィンナー
さつまいも雑穀ごはん

　家族の朝ごはん♪

　ワタシの朝ごはん♪♪

盛り付けを変えてみました。下はワタシ作に器なので、歪んでます^^;

　☆お野菜
　さつまいも・きぬさや・にんじん・れんこん・ごぼう・しいたけ
　にら・もやし

(*^o^*)　
応援クリックしていただけると、とっても嬉しい♪です。

(*^o^*)
もう1クリック、こちらも、
応援クリックしていただけると、とっても嬉しい♪です。


ニラもやし煎りたまご

ニラ・もやし・たまご
塩胡椒

1. ニラをもやしの長さにあわせて切る。
2. 卵をほぐし、塩胡椒をする。
3. フライパンでニラもやしを炒める。
4. 卵を加えて混ぜ、さいごに味をみて塩が足りないようなら塩で味を整える。

▽　応援クリックをおねがいします！ ▽
　毎日、クリックしていただけると嬉しいです。

　○　話題が豊富・楽しいブログがいっぱいの
　　　　　　　
　○　美味しそう・素敵なレシピがいっぱいの(All AboutおすすめサイトW受賞)
　　　　　　



このところお気に入りで作り続けている根菜のお酢風味炒め煮。
これ、作りおきも可能だし、簡単(切るのは面倒だけどね)にできるし、たっぷり食べられちゃうし、身体に優しいかんじがする一品。

お布団を合い布団へかえると、どうしてもアレルギーがでてしまう。そんなに不潔にしているわけじゃないけれど、どうしても。二人ともが敏感すぎて、鼻がたらぁ、くしゃみが連発、お目目が赤く・・・
ネットで調べたら、ポリエステルのお布団が良いのだとか。自宅で洗えるし。買ってみようかなぁ。