【野菜入り肉団子】のお野菜弁当♪ハイ。召し上がれ♪♪

【お弁当】☆
野菜入り肉団子・ 根菜のお酢風味炒め煮 ・ レンジでかぼちゃ煮
だし巻きたまご ・ほうれん草のごま和え・トマト
雑穀さつまいもごはん

家族のお弁当　♪

   ワタシのお弁当　♪♪


☆　本日のお野菜　☆
　　れんこん・ごぼう・にんじん・いんげん・しいたけ・ほうれん草・かぼちゃ
　　しょうが・さつまいも・トマト

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やっと寝違えた首がすっきり♪痛みが完全にとれるまで1週間かかってしまったなぁ。

テレビで、アルツハイマーのテストをやっていて、最後のテストだけ一緒にやってみました！
4分割された単語と、でてくる分類をを結びつけて覚えていき、どれだけ覚えているかのテスト。最初は余裕♪♪だったのに、まだ続くの？まだ？まだ？？
そして、別のテストを挟んで記憶のテスト。結果は19個。まぁまぁってところかしらん。
そのあとにやっていた、予防のお食事の方が大事な情報なんだけれど、そのときは別のことをやっていて見ず。ちゃんと見ておくべきだったかしらん。

行かねば！ではでは。行ってきまーす♪

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