お引越しします。

この度、「今日の夕飯なぁに？」をお引越しすることにしました。



『　今日、お野菜食べた？　』　として新たに運営してきます。
これからもよろしくお願いします。

軽くて使いやすい「桐」のまな板

「桐」のまな板を手にいれました♪♪軽くて、乾くのがはやくってグー。トントンという包丁の音が心地よく、お料理がちょっと楽しくなったかな。お気に入りの道具って大事だなっと。

先日、お友達に本屋さんで「笑うスィーツ」という本を紹介してもらって。ネットで調べたら、ちょっと前に話題になっていたみたい。これが面白いの♪
おはげ・・・きたじまサブレ・・・こう見えてあんまん・・・チョコットだけよ・・・

あ！プランタンにお店があるのね。行ってみたいわ～～実物をみてみたいわ～

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【じゃがいもポタージュ♪】ひとりでホッ！

じゃがいものポタージュ♪

ひと休みにカフェ・オレを淹れようと思ったら、牛乳があらら。火を通した方がよいかもね～ということで、じゃがいもポタージュにしてみました♪♪
バーミックスを購入当初、使いたいから作りまくったポタージュ。久しぶりだわん♪

玉ねぎとじゃがいもをバターで炒めて、コンソメで煮て、バーミックスでガーってして、牛乳を加えて、塩胡椒で味を整えるだけ。で、優しいお味のポタージュ出来上がり～～。

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【ミルクジャム】甘くって美味しい♪

　ミルクジャム♪

ブールミッシュの焼き菓子。

ペックのメロンパン。

いただきものたち。
一番上のミルクジャム。ミルクと蜂蜜とお砂糖で作ったジャム。甘くって美味しい♪ミルク・蜂蜜・お砂糖ってきいて想像するとおりのお味。パンだけではもったいないかな。

次は、なんでも世界食品コンテストで金賞受賞した焼き菓子なんですって。
カトー・オ・マロンは、3年連続で。トリュフ・ケーキは、8年連続なのだとか。でもでも、食べていないの。だって、色々といただいてしまって焼き菓子は日持ちするのでね♪

さいごは、家族が大好きなペックのメロンパン。ふわっと軽いメロンパン。持ってかえってくるあいだにちこっとつぶれてしまったわぁ。

ありがとうございました！


そして、本日はちょこっとお仕事♪連休だっていうのにね～

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夏休みが終わって。久しぶりにランチ♪♪フォカッチャサンドで。

   お友達とランチ♪

久しぶりにお友達とランチ。いやぁぁ、楽しかったわ～～
なんでこんなに楽しいのかわからないくらい楽しい♪♪

彼女はすっかり秋をかんじさせる装いで、そして秋冬っぽいピアスを購入♪
ワタシもそろそろ秋の装いにしないと！！

その彼女。ちょっと難しい問題を抱えていて、その話題が中心。問題が難しければ難しいほど、ワタシには何も出来ず、ワタシって無力よね！と思えてしまう。
問題の解決はできなくっても、問題が軽くなるくらいの力はあったかしらん。

本日、家族は呑み。だそうで、夕飯はワタシだけ。
そういうときは、パスタ。ボロネーゼを作っている途中♪♪美味しくできるといいな♪

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無濾過・豊潤・まろやか酵母・ゴールデンホップ

会社帰りに思わず買ってしまったビール♪
そして、帰宅してすぐにグビっとな。ゴールデンホップで。汗かいて帰宅してのビール、美味しいわ～～～！

このところお気に入りのチルドビールシリーズ。大量に呑むにはちょっとお高いけれど、ちょっと呑みたいときには、これくらいの贅沢は許されるでしょ！と言い訳しつつ。
最初は無濾過が一番好み♪って思ったのだけれど、体調や気分でやっぱり変わって、ゴールデンホップが好みのときもあれば、豊潤の日も。

度数が低くても、空腹には効くわ～♪♪

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好物♪わらび餅。

わらび餅

わらび粉(100グラム)・水(500cc)・砂糖(40グラム～50グラム)

鍋にわらび粉・水・砂糖を入れてよく混ぜる。
強火にかけ、かき混ぜながら練りあげていく。(透き通るまで)
バットやZiplocなどに流し入れて冷ます。
適当な大きさに切り、きな粉をまぶす。

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わらび餅大福とやらも見つけて、買おうが迷った二人(家族とワタシ)。
結局、買わず。
でもでもでも、食べたいなぁの気持ちが高まって・・・
わらび粉があったので、作りました♪♪
(買えばよかった。と思いつつね)

「きなこ」と「くろみつ」で。見た目はNGだけれどお味はグー。

オレンジのシャーベット♪

大切なお友達Hちゃんとお茶♪
Hちゃんと会うのはいつぶりかしらん？いつ会っても、かわいい。なぜ、そんなにかわいいの。あなたは。Hちゃん、またお茶しましょうね♪♪
写真は、Hちゃんが注文したオレンジシャーベット。注文するものまでかわいいわ～
Hちゃんと一緒に遊んだAちゃん(Hちゃんのママさん)、落ち着いたら美味しいランチに行きましょーネ！

最近、映画の宣伝をしているマイアミ・バイスをみると、ドラマのマイアミ・バイスを思い出すわ～～！面白かったのだけれど終わりがわからない。
そして、刑事ナッシュ・ブリッジスも同じく。面白かったのに終わりがわからない。
なんで、最後まで放送してくれないのよん。(見逃したのかしら？？)

ぶーちゃん♪

フェルトのぶーちゃんと毛糸のお花♪♪

NAOさんから手作りブログのコメントをいただいて。
実は、ワタシも手芸が好き♪かなり好き♪♪
最近は時間が作れないので、作っていないけれど。

甥っ子が産まれて、甥っ子のお人形を作ろうと練習していたフェルトのお人形。
人間の顔って難しくって、とくに髪の毛が・・・
赤ちゃんを作ろうと頑張っていたのだけれど、髪の毛をつけるとおじさん風の赤ちゃんになってしまって、かわいくない。で、諦め！！

で、ふと思った。このぶーちゃん、甥っ子に似ている気がする・・・
親(義弟と実妹)がこの記事を読んだら怒るかしら？？

フレンチトースト バニラアイス添え♪♪

昨日のお買い物途中でいただいたおやつ♪
ヨガ＆エアロビのあと、甘～いものが食べたくなっちゃって！
これじゃ、痩せないわよねん。でも、いいの！いいの！！

こちらは、パン屋さんの横にある喫茶コーナーで食べられるひと品。
甘くって美味♪♪

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お素麺♪夏もおわっちゃうし、お素麺も消費しなきゃ！

8月も終わりに近づいて。
お素麺を消費しなくっちゃ！毎年、この季節になると、
お素麺が残ってどうしよう、という話題をみかけはじめ。
父はよく、焼きそうめんを作ったりカタヤキソバ風にしたりしていたことを思い出します。

(*^o^*)　
秋のこえが聞こえ始め、ちょっと淋しいわ♪に同感のお方。
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(*^o^*)
いやいや、まだまだ暑い！涼しげなお素麺に1票。
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ちょっと呑みに行く。
と電話があってから、一度も連絡なしで帰宅の今朝の6時すぎ。
もしもし、それはないんじゃないかい。家族さんよ。

呑んで遅くなることがほとんどない家族なので、帰宅が遅いと眠りが浅く。
ねむたーい！！！

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愛用のSIGGボトル♪

  SIGGのボトル

(*^o^*)　
エコ生活しているのね、エライエライ♪と思ってくださったお方。
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お友達の旦那さまからいただいたSIGGの水筒♪
スポーツクラブはもちろん、通いはじめた会社にも。使いはじめるとどこへ行くときコントレックスをいれて鞄の中へ。
ボトル本体が軽いのがグーだわ～～♪♪



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ＧＡＢＡＮ

GABANのポテトチップス♪

(*^o^*)　
このポテチに興味があるわぁ♪のお方。
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(*^o^*)　
もう食べたよ～のお方。
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ひととき頻繁にテレビコマーシャルしていたGABANのポテトチップス♪
食べてみたいなぁ、と思っていたので食べてみました！
##　実は、ちょっと前のことなのですけれどね。
どちらもスパイシーで、おやつに、というよりビールと、といったお味。
夏にはグーってことかしら。



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明るいうちからビールで乾杯！

☆　お野菜
　　かぼちゃ・トマト・菜っ葉

(*^o^*)　
明るいうちに呑むビールって美味しいのよね～♪に同感のお方。
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甥っ子に久しぶりに会いに行ってきました！
妹から家族とワタシにプレゼント。家族にはベルト。ワタシにはT-FALの湯沸かし器。
どうもありがとネ。

で、帰宅して明るいうちからビール！！
かぼちゃとウィンナー炒めは、お弁当によくいれる1品。
ビールによし。お弁当によし。そてて緑黄色野菜。

レシピは、お弁当のおかずで。




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やぎミルクのケーキ屋さん。nico

　やぎミルクのお店。nicoさん。

　ニコスティック♪


(*^o^*)　
やぎミルクなんて珍しいわ～♪と思われたお方。
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やぎミルク。栄養豊富でカロリー控えめなのですって。
想像していたよりもくせがなく、美味。
プリンもあり美味しそうだったのだけれど、家に自家製プリンがあったので食べず。
なんでも、ダ・ヴィンチのレシピをアレンジした1品なのだそうです。興味あるわん♪



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エビカツ！！

　

またも昼食は買ってきたもので♪♪

(*^o^*)　
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スポーツクラブの帰り、急激な空腹に襲われて買ってしまったサンドイッチ。
海老カツ・アスパラ卵・キャベツたっぷりメンチ。(2人分)
揚げ物2点なんて、珍しい！とってもお腹がすいていたんですもの！

さて。面倒くさがりば二人なので、ちょこっと探した高原地のホテルが満室だった時点で旅の調べをやめてしまった。二人とも、それほど乗り気ではないから、よけいにね。
近所で、ぶらぶらとってかんじで。

そこで、安いと評判だったスーパーへ！
今までも何度も安いときいていたのに、「面倒」で行かなかったスーパー。
何も買うものないけれど、行ってみましょ！っと行ってみたら。
あら、ホントに安い。そして広い。
クラッシックラガー、買っておこうかしらん。エビス黒も買っておこうかしらん。
ポテトチップも安いわ、チョコレートもコーヒーも。
・・・
もろみ酢も・ドレッシングも買っちゃおう！

ヘ(^∇^ヘ)ヘ(^∇^ヘ) ウヒョヒョ

気がつけば売り場に1時間半もいて、それでも全フロア制覇できず。
そして、会計は1万3千535円。

w(°ｏ°)w　おおっ！！



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BURDIGALA(ブルディガラ)のパン

　

　 　

BURDIGALA(ブルディガラ)のパン。

食べてみたいなぁ。って思っていたパン。
10数種類のお粉と素材にあわせた発酵にこだわったパンということで、ムチっと美味。
夏休みは、美味しいパンがあれば昼食が楽チンになるわん♪

(*^o^*)　
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パンと具の割合が悪いかな？
と思いながら購入したサンドイッチ。パンがモチっとしていてグー。



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夏休み企画！ハヤシライス

　

お買い物でウロウロしていたら。

夏休み企画「15:00～18:00」ハヤシライス500円。

の看板を見つけ。
あらら、そういうば昼食まだでお腹がすいているかも。
(すっかり、食事の時間が乱れちゃってますの。)
食べてみましょ！っと。

ちょっと小さめだけれど、おじさんとおとめちゃん(ワタシ)の二人には十分。
普通に美味しい♪500円なら、いいんじゃな～い♪♪

よいところ、みつけちゃった！

(*^o^*)　
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長いお休みといえば、帰省。
ゴールデンウィークに家族の実家へ行かなかったので、このお休みに行けたらなぁ、と思っていたのだけれど。また行けず。

o( _ _ )o ショボーン

家族の実家は、ワタシは家事をさぼれる場所。
朝は誰よりも遅く起き、食事は誰よりも食べ、お茶まで淹れてもらえ。
お義母さぁぁぁん！



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1600円が1000円が300円！これ、買い！！

   

フフフ （￣+ー￣）キラーン

良いものみ～つけ！

お休みだけれど予定がない私たち。近所で二人仲良く？お買い物。
お盆あけたら新しいところへ出勤することに決まり、鞄に入るバインダーを探していたら、無印良品でお買い得品の300円バインダー発見！二人でご購入。

お買い得じゃな～い♪♪

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甘いものといえば、

   

甘いものが食べたいなぁ。
やっぱりこれかしらん。小川軒のレイズンウィッチ。
やっぱり美味だわん♪♪チアワセェ。

お盆明けから、外出の仕事が増えることが決定！
忙しくって痩せちゃうんじゃないかしらん。
と、有り得ない心配を口にだしてみたりして。
遠くにでかける　→　いつもと違うデパートがある　
→　目新しいデパチカ　→　美味しそうなお惣菜！
ということで、デパチカのお惣菜が並びそうな予感。

フフフ （￣+ー￣）キラーン

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お料理教室 ②

有元葉子さんのお料理教室。とってもステキな時間なんです。

   

これは、初めて参加させていただいたときの画像。
実物にお会いできて、お話もできて、一緒に写真も撮っていただけて。
珍しく舞い上がってしまいましたぁ！

(*^o^*)　
有元葉子さんに少しでも近づきたいinukumaに。
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このときのメニューは↓

　

　

　

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お料理教室 ①

有元葉子さんのお料理教室。とってもステキな時間なんです。

   

有元葉子さんのお料理教室へ申し込み、果たしてどうなったかしらん。
前に参加させていただいたときの画像。
。

(*^o^*)　
有元葉子さんに少しでも近づきたいinukumaに。
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このときのメニューは↓

　

　

  春巻きの皮で作ったデザート♪

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ひと休み♪

   

忙しいなぁ。
こんなときは、お昼もパパっと済ませて仕事をするのが良いのでしょうが。
肩がこってきちゃったし、疲れたなぁって気持ちになってきちゃったし。
ここは、思いきってひと休み♪しちゃっおうっと。
と、本をもってランチを食べにゴー。そして、この記事をかいているワタシ。

短編の1話読んで、すっきり♪♪

汗をじわぁっとかいて、頭のなかにあせもができちゃったみたい。
頭皮がボコボコで、痛痒い・・・

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ヨーグルト味のソフトクリーム？？？

   

ヨーグルト味のソフトクリームとジェラートのあいだみたいなものを販売していて、ソフトクリーム好きなワタシは我慢できずに購入♪♪
さっぱりしたお味で美味しい～～～
「カロリーがソフトクリームの半分でーす！」って叫んでいて、これは食べねば！！！
と。

-----
さきほど、Yahoo!のトピックスで亀田さん父とやくみつるさんのZAKZAK記事を読んで。
内容がどうのってことではなくって、やくみつるさんもがっかりでは。。。と思ったもので。

「これでカメをしばっとき」と、凧糸を手渡す　←記事引用

ってあるのですが、しつけ糸だったのではないかしらん。
「しつけ糸」を「躾」にかけていたのでは？？？と思ったのですが、どうだったのかしらん。と、全く本題と違うところが気になるワタシ。

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【素麺】涼しげに♪

 

(*^o^*)　
夏はやっぱりお素麺♪なお方。
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家族もやることがあるということで、同じお部屋で二人で仲良く作業。
のつもりが！
ワタシはいつも、エアコンは「29度」か「30度」。
家族は「28度」。

家族が28度にしたら、
ワタシが「もう少し、温度高くして。」

高くすると、
汗だらだらの家族が「家の中で熱中症になりそうだぁ。」
と。

結局、ワタシが長袖長ズボンの家着に着替えて28度で合意♪

(*^o^*)
エアコンの温度設定、わかるわぁ♪♪と思ったお方。
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ほんのひとときの休憩♪

お友達から電話があって。ランチだけでも会おう！と・・・
ボッサボサのデロンデロン姿で作業をしていたワタシにうるおいが♪♪

「行く行く！！」

短い時間だったけれど、楽しかった！
どうもありがとうぉぉぉぉ～♪
そのあとの作業は、はかどるはかどる！！！やっぱり息抜きって大切だわん♪

　

ホカッチャのサンド。
会って、喋って、大笑いして！が目的なので、いっつもいっつも同じ。
美味しいし、飲み物おかわりできちゃうし！

ワタシ自身は仕事が忙しく、時間が作れず。
彼女はかわいい息子くんと娘ちゃんが夏休みで時間が作れず。
会えないまま数週間が・・・こんなに会えないなんて夏休みのばかぁぁぁ！



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ラスク！

いただきもの。どうもありがとうぉぉぉぉ～♪

　


ラスク！といえば父。
何を作るにも、こだわる父。
ここのフランスパンの場合は、厚さはこのくらいが美味しくできるんだ！
ここのガーリックパンって作ったラスクは、厚さがこのくらいで、何分焼いて、何分、オーブンにおいておくと美味しく出来るんだ！
と。
ワタシは、テキトーに切ってテキトーに作ると、
ニヤニヤ嬉しそうに笑いながら、
「厚すぎるな、ポラ、サクッてしないだろ？」と嬉しそう。

何を作っても、父の方が美味しくつくるから何も言えないですけどね！！！


色々と作って食べさせるのが好きな父。
といっても、全然実家へ行っていないなぁ・・・すまぬ。



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【大好き讃岐うどん】でまったりお昼ごはん♪

毎日作っているお弁当だけれど、家族のだけ！という日もありまして。そういう日は、こんなお昼ごはんでまったりしています。
家族もワタシも讃岐うどんが大好きなので、ひとりのときに食べたら悪いわぁ、と思いながら食べちゃいます。
こちら、茹で時間が13分なので、ひとりのときにパッと簡単に！というかんじではなく、しっかり作る気満々で用意。薬味もしっかり！！

じゃことたまご♪讃岐うどん。

じゃこの塩分だけで、美味しい一品になります♪
讃岐うどんって、美味しいですね～～～。あぁ、幸せ～。

  たまご♪讃岐うどん。

生たまごが食べられないワタシですが、生の卵白がだめなので卵黄だけならOK♪

(*^o^*)
麺に絡んだ卵がたまらないわ～♪と思ってくださったお方。
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プロフィールなんてものを追加しました。
勇気をだして、昨年の二の腕写真をだしてしまいました！(ちょっと細くうつっていたので)
今年は梅雨明けが遅いようで、あと1週間で二の腕がだでる身体になれるかしらん。
頑張る、ワタシ！！

二の腕の次に気になるのは、脇腹かしらん。こっちもなくすように頑張り中。

(*^o^*)
二の腕はなかなかとれないのよね～♪に同感のお方。
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【バウンドケーキ】また、作ってみました♪

家族にバウンドケーキを焼きました♪
夜に撮影したので、色が・・・またしても変！なのですが、お味は美味♪♪

　

いつもなら、週末に食べるカレーやデドックスープやらを作る金曜の夜。
ですがですが、頭痛で野菜を切る気力がなく。
でもでも、何か作ろうと作ったのが。バウンドケーキ。

皆さま。良い週末を♪

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【7月のお野菜料理教室】100種類の野菜をつかうお教室

1年間(月に1回の12回)で100種類のお野菜を使うお教室に参加中。
今月は暑い季節にぴったりのアジアっぽいメニューでした～～♪
 

　ニラとえびのカレー味・焼き春巻き

むきえび・にら・干しいたけ・たけこのを中華鍋で炒めて、しっかりとカレー味に味付け。
それを春巻きの皮で平らに巻き、フライパンで両面を焼いたもの。
こちら、ビールのおつまみにぴったり♪♪

(*^o^*)
あら、ビールのおつまみによさそうね！と思ってくださったお方。
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　にんじんのタイ風サラダ

にんじん・きゅうり・たまねぎを千切り。プリッキーヌと干しえびをみじん切り。にんにくをつぶして。
ナンプラー・ライム・干しえびの戻し汁・砂糖のドレッシングでしっかり味を馴染ませて、さいごにトマトとピーナッツを飾ったもの。
本場では、青パパイヤを使うサラダ。
このサラダ、女性には人気だったのですが、男性には・・・だったよう。

  お馴染み。ゴーやチャンプル

こちらは、お馴染みのゴーヤチャンプル。

(*^o^*)
ビタミンCたっぷりのゴーやは夏のお肌の味方！食べなくっちゃと思ったお方。
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  マンゴージュース

マンゴー・ココナッツクリーム・牛乳・砂糖・リキュールをジューサーで。
これ、とってもとっても美味♪美味♪♪美味美味美味♪♪♪

トマトと牛肉のスープの写真がなーーーーい！

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お外ランチ♪

今週のお外ランチ♪同じお店。

ここにはながいこと通っていて、歴代の店長さんを全員存じ上げているのじゃないかしらん。が、このところ、足が遠のいていて。

今まで、しっとりした雰囲気で、調度品もしっとりしたかんじで揃えていて、食器も和の素敵な器で揃えていたのに、写真のように器にこだわっているかんじがなくなってしまい、がっかり。

しかも、ランチについているサラダがかなりしょぼしょぼに。
以前は、キャベツがたっぷりで、きゅうり、サラミ、ゆで卵、海草、とうもろしこ。美味しい自家製っぽいドレッシングで豪華なサラダだったにぃ！今では、ちょこちょこっと葉っぱものに、どこでも売っていそうなフレンチドレッシング。がっかりだわん。

しかもしかも！値上がり。がっかりすぎるわん。

　クロックムッシュセット

　シーフードドリアセット



(*^o^*)
最近、色々なものが値上がりしていますよね・・・トホホと思っているお方。
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【ツナのプレスサンド】で仲良しランチ♪

お友達に迎えにきてもらって、ご近所でランチ♪

　もこもこのカフェ・オレ。

　ツナとチーズのプレスサンド♪♪

このイギリスパンが、サクサクしていて美味。

　マネっこしたものがコレ。

普通の食パンで作っているので、サクサク感はないが、これはこれでグー。

(*^o^*)
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【くるりウィンナーパイ】簡単で美味。な手作りおやつ♪

昨日(土曜日)のお昼。エアロビのあと、実妹へのプレゼントを探しに♪
色々と考えた挙句、毎日使うお食事に関するものにしましたぁ。楽しみにしていてねん♪♪(姉妹連絡です！)
デパートやショッピングモールは、どこもセール中で。実妹が似合いそうばキャミソールを見つけて、2色購入。

そんなこんなで、帰宅がお昼には遅く、夕飯には早い時間。
夕飯は、ちゃんと前晩に用意(またもカレー)しているので、ちゃんとお腹にたまるおやつということで。

(*^o^*)
お休みのお昼ごはんって、ちょっと面倒よね。に1票♪のお方。
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くるり。ウィンナーねぎパイ

小麦粉(カップ2)・塩(小匙1/2)・水(カップ1/2～2/3)・ごま油(大匙2)
長ねぎのみじん切り(20cm)・ウィンナー(適宜)

ウィンナーを5mm角に刻み、焼いておく。
小麦粉と塩をボウル入れて混ぜ、水とごま油をボウルに加える。
なめらかになるまでこね、冷蔵庫で３０分以上寝かす。

生地を6等分にしてのばし、ねぎとウィンナーをのせて巻く。(ロールケーキ状)
巻いたものを伸ばし(ロールケーキ状の長さを伸ばす)、渦巻状に巻いていく。
巻き上がったものを手で押さえ、平らにする。
フライパンにサラダオイルを熱し、焼いて出来上がり。

(*^o^*)
これ、いけるんじゃない♪と思ってくださったお方。
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【 ラムカン・ダムールにバウンドケーキ♪】

七夕にプレゼントをいただきました♪
仲良くしていただいているAちゃんご一家から。Aちゃんは、夫婦とおこちゃま2人の4人家族。みんながそれぞれ選んでくれたのですって♪♪どれを誰が選んでくれたのかは、「あてて！」って言われていて、まだ答えを知らず。

v(°∇^*)⌒☆ぶいぶいィ～♪

ほんのちょっとした時間に会っていただいたのでその場で開けられず。
帰宅してからワクワクしながら！

　 ラムカン・ダムール

どうしても、すぐに何かを作ってみたくって♪バウンドケーキにしてみました♪♪
ワタシの予想では、これが旦那さまでは？

(*^o^*)
ラムカン・ダムールにバウンドケーキも良いわね。と思って下さったお方。
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   くまさんのフィギュアタイム。時計。

ヨガのポーズをとらせてみちゃいました♪これは、おこちゃま1号と予想。
あら、ワタシがヨガしているときのポーズに似てるわん。

　マグカップキャップ♪ねずみちゃんとチーズ。

ねずみちゃんをキュって押すと、カップが持ち上がるくらいカップにくっつく優れもの。
お仕事中にグーだわん♪こちらは、Aちゃん本人と予想。

　水筒。SIGG・ビバレージボトルよ！


エアロビ&ヨガで、大活躍かしらん♪こちら、おこちゃま2号と予想。

果たして、結果は！

(*^o^*)
愛されちゃっているinukumaに！
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やっと、エアコンのお掃除が完了。今日からエアコンが使えると思うと嬉しいわ♪
自分よりも、パソコンがエアコンを欲しがっていそうだったので良かった！

今週もエアロビへ行ってきまーす！
皆さまも良い週末を♪

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【焼肉丼をちょっと韓国っぽくもあり和風っぽくもあり♪】

牛肉の記事が続きます♪
珍しい～～～！！！なぜか「牛肉半額」だったもので。

昨日の金曜日。いつも一緒にランチを食べるお友達は忙しくって会えず。

o( _ _ )o ショボーン

なので、自宅でちょっと豪華に牛肉ランチ♪
夕飯にしっかり牛肉！よりも昼食の方が美容に良いかしらん。と思って。

　昨日のお昼ご飯。(画像は使いまわし・・・)

うひょ！美味しそうね、って思ってくださったお方。
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焼肉丼(中華風野菜添え)

調味料の分量は4人分。

牛カルビ肉(一人70グラムくらい)
調味料A：酒(大匙1)・醤油(大匙3)・砂糖(大匙2)・ごま油(小匙1)

大豆もやし(一人50グラム)
調味料B：醤油(大匙2)・ごま油(大匙1)・にんにく(微塵切りで少々)・ねぎ(微塵切りて適宜)

ほうれん草(一人2株)
調味料C：塩・にんにく(微塵切りで少々)・ごま油(適宜)

卵(4人分で1個くらい)・かいわれ菜(適宜)・煎りごま

--
大豆もやしを半分に切り茹でる。熱いうちに調味料Bで和える。
ほうれん草を塩茹でし、水をしぼって調味料Cで和える。
--
牛カルビ肉は、1cm幅に切り調味料Aで下味をつけて、フライパンで焼く。
--
卵を薄焼きにし、細切りにする。
ご飯に具をのせて出来上がり

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【フォカッチャのソフトサラミサンドイッチ♪】と金妻。

何度も登場しているフォカッチャのサンドイッチ♪

　

レタス、ソフトサラミ、玉ねぎ、パプリカをフォカッチャてサンドしたもの。
自宅ではチャパッタを使ったサンドイッチでマネっこしちゃっています。外食するとすぐにマネっこしちゃうワタシ。

さてさて。先日、テレビに森山良子さんが出演していて、20年前のドラマ、金妻こと「金曜の妻たちへ」のワンシーンが流れていて、愕然！
20年前、おばちゃま達のおはなしと思っていた(若かったので)ドラマが・・・
森山良子さん(当時37歳)とあり、あらあらあらあら、ワタシったら気がつけば「金妻」の登場人物にいても馴染んじゃう年頃なのねん。
ちょっと検索してみたら、「３５歳の主婦を想定した作品」なのだそうですわ。

＜( " Ｏ " )＞　ナントー！

想定より・・・
みなを言うでない。みなを。

今の30代40代は若いのよん♪と思ったお方は、
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【ツナとチーズのホットプレスサンド】はお気に入りのお昼ご飯。

おかずが沢山はいる3段お弁当箱からの逃げ出したいことがある今日この頃。

￣＼（－＿－）／￣オテアゲッ

なら、逃げ出してしまえ！

　かばんにも入る2段お弁当箱♪みつけ！

　

きゃぁ～！おかずの段、浅いわぁぁ♪
きゃぁ～！きゃぁ～！食べ終わったら、1段になっちゃう♪
とおおはしゃぎのワタシ。
お弁当箱でこんなにも盛り上がれるなんて・・・
という顔でみている家族。

ウキウキ気分でお弁当箱を洗っていて、ハッ！
このお弁当箱、(ワタシにとっては)致命的な欠点が！！！
お箸がプラスチック製だわん～～いや～ん。お箸がプラスチック製だと、食べるものが味がおちるような気がしちゃう。ワタシは絶対に嫌なんだけれど、家族はどうだろう？

　ツナとチーズのホットプレスサンド♪

このイギリスパンが、軽くて美味♪

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【フォカッチャのサラミ&パプリカサンドイッチ】で美味しい楽しいお昼ごはん♪

1週間のさいごにお決まりになりつつある、友人とのランチ。
車で迎えにきてもらって、近くでランチをするのだけれど、ランチが目的というより、会ってお話をするのが目的なので、いっつも同じお店。
お友達は、「トッポイ」という言葉を使っていた彼女。
今日は、あるお店でみた洋服の説明に困って「ぶりっ子」をつかっちょりました。「ぶりっ子」もだめ？って聞かれて、ワタシの答えは。
「聖子ちゃんが現役のあいだは、ぶりっ子も現役よ！きっと。」

（*´▽｀*） プッ

そして、「トッポイ」の語源を知りたくなってインターネットで調べるも、はっきりしたことが見つからず。一番、それっぽい情報が、ふたつ。
「玄人っぽい」から「とっぽい」
と
「トッポジージョ」から。←これ？トッポジージョ？？っかんじですよね。
で、追加情報として、団塊の世代より上が使っていた言葉。石原裕次郎さんが代表。なそうですよ♪



道も駐車場もいつもよりも込んでいるなぁ。って思っていたら、今日はバーゲン初日。
ちょっとだけのぞくつもりだったのに、結局、二人とも手にはお洋服♪
な～んにも考えずに選んだ2点だったのだけれど、帰宅してみたらぴったりじゃないかしらん。これら。

　

本日は、これからエアロビのお教室。
皆さま。よい週末を♪

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リフレクソロジーと【ミートソース・納豆のスパゲッティ(驚きの組み合わせ！でも美味)】

昨日、お友達のお宅へ遊びに行ってきました♪目的は、リフレクソロジー。
そう、お友達は、プロのリフレクソロジストさん。このところの多忙で疲れていたし、浮腫みやすい体質な上にデスクワークやらながい打合せやらで、足がパンパン。もうほぐしちゃって～とお願いしちゃいました。

彼女とは高校からのおつきあい。ある意味、「尊敬」に近い気持ちが抱く今日この頃。
なんといっても、彼女には「言い訳」がない。いつも「前向き」だし、つべこべ言う前に行動している！ってところがとても素敵。ひとりで行動するところも素敵。だからなんだろうなぁ、何しろ若い。若作りをしているというのではなく、若々しい。すっぴんだし。
ワタシ自信もすっぴんだけれど、彼女の身体・顔には余分なものがない。だから、肌もピンとはっていね～～。ワタシときたら、余分はお肉と水分を身体にしっかり溜め込んでいるのが、彼女を会うとはっきり自覚。これでも、身体を動かしているのですけれどね～。

さてさて。目的のリフレクソロジー。
リフレクソロジー。気持ちが良い～。まず、お腹がゴロゴロと動きだしてきまして。足の甲ってそんな風に曲がるの？ってかんじで曲げられたり、気持ちが良い痛みがあるところをほぐしてもらったり、ゴリゴリと悪いものがたまってそうなかんじのところをマッサージしてもらったり。これ、次回はもっと欲張りたい！
あまり感動を表現しなかったように思うのだけれど、本当に気持ちよくって、ちょっと感動を表現するのも忘れていました。ごめんね！！
サンダルで出かけた日の足は、サンダルの模様がしっかり靴擦れとして残るのだけれど、昨日の足は、全く靴擦れなしで、しかもサンダルの跡すら残っていない状態。すばらしい！
そして夜。ちょっと横になるつもりが、そのまま熟睡。気がついたら、朝！というくらいの深い眠りで、すっきりな目覚め！すご～い。ありがとね～～♪

で、二人で一緒にランチ。
彼女にすすめられて「ミートソース・納豆のスパゲッティ」を注文。

　

ミートソースの上にひきわり納豆。
えぇぇ！の組み合わせなのだけれど、ミートソースに粘りが加わり、ちょっとクルーミーなかんじで、あらあらあら。美味じゃな～い。これ！しっかりをひきわりを混ぜてあるのが良いのね。きっと。こちらもマネっこメニュー、決定です！

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お仕事中のおやつには、これ！が良いみたいだわ～～～

お仕事中についついチョコレートをつまんでしまうワタシ。
ずっと気になっていたCACAO○%のチョコレート。日本の会社のものと海外のものがあって、まずは日本の会社製に挑戦。

86%。あら、甘さがなくっていいんじゃな～い。
次は99%。パクッ。あ！一口が多すぎちゃったみたいだわ～。お味がこゆいわ～～
少しを口の中で転がすのが良いみたい。これ、ちょっとで満足できるから、ワタシには良いんじゃないかしらん。

家族と外食をすると、ワタシから家族へは、ハーゲンダッツのアイスをプレゼント。
いつみは抹茶パフェなのだけれど、なく。6個パック。

　影が沢山・・・

バニラ・クッキー&クリーム・ストロベリーの3味が2個ずつ。
バニラを1個食べた覚えはあるのだけれど、気がついたらなくなっていた。
え？？いつの間に5個も食べてしまったの？？

あ～びっくり♪

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【フォカッチャのサラミサンドイッチご♪】ありがとう！の仲良しご飯♪

気持ちすっきりなお昼ご飯♪

いやぁ、フツフツしていた気持ちでいたところにお友達が最寄駅まで来てくれて♪
だからといって、おも～い会話をするわけではなく、ただただ軽～いお馬鹿な会話をするだけなのだけれど、それで気持ちがすっきり♪
そのおかけで、金曜まで。のお約束の仕事がちゃんと完了。気になることがない週末を過ごすことができますわ～～。
で、エアロビ教室へ行ってきまーす！
皆さまも良い週末を。

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嬉しいランチタイム♪と出張のお土産でホッと一息♪♪

このところ、何をやってもちょっとだけうまくいかない。ような気持ちになってしまう。なんでだろう？そんな中、家族が赤福をお土産に買ってきてくれて♪
新幹線で出張へ行ったときのおきまりのお土産。

洋菓子よりも和菓子好きなワタシには、嬉しいお土産♪
今日は家族は夕飯なし！なので、一人でゆっくりと新茶と赤福。シアワセェェェ。

ちょっとだけうまくいかないなぁ。と思っていたら、昼食時にお友達が最寄り駅まで訪ねてきてくれて、一緒にランチ。ありがたや。ありがたや。
そんな嬉しいランチタイムで、色んなことがうまくいかなくても大丈夫。と思えてしまう単純なワタシ。
もう一仕事。頑張っちゃおう♪っと！

【餃子！】には日本のビールがいいわ♪

あぁ。ワタシだけでしょうか。餃子には日本のビールが好き。
さてさて。昨晩、餃子&ビールを堪能する前に、しっかりお風呂にはいってしまったワタシ。
軽いビールが睡魔をさそい、食べて呑んで片付けたら、急に眠た～くなって、すぐに熟睡。翌朝にお弁当を作らなくてもよい開放感からか、久しぶりに良く寝たわ～～～♪

「肩・股関節をまわす運動」のお教室だけは、欠かさずに出席するようにしているこの頃。週に3回あるので、どれかに1回は参加。参加者は、30代から年金を受け取っている方までと広く、みんなとっても楽しそう。1回、参加してしまうと、もうやみつきになってしまうお教室。関節をまわすのがこんなにも気持ちが良いことなんて、知らなかった！先生も盛り上げ上手で、かわいらしくってとっても素敵。先生の肩甲骨の動きが、ワタシの憧れだわ～♪



  逆からの撮影なのよね～

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とんかつ【枝豆を包んで揚げて♪♪】

妹夫婦と甥っ子とお買い物。

義弟のスーツ選び。妹のジーンズ選び。お食事。
どこへ行っても甥っ子はご機嫌で、ぐずることもなくニコニコ。

　名代とんかつ　かつくらさん♪

　

枝豆を軽くペースト(粒がはっきり残るくらい)にしたものを包んで揚げていました♪
これが、なんとも美味♪♪
思いもつかない組み合わせ！もっさりしそうなかんじなのだけれど、ほっくりしていて。これって真似できるかしらん？

かなり食べすぎな週末・・・日頃の努力も水の泡かしらん。

【残りもの野菜の玄米ビーフン】あらあら美味♪

最近のお気に入りが、↓の玄米ビーフン。
冷蔵庫の残りものでぱぱっと作れて、美味なので、休日にぴったり♪

　←　玄米ビーフン♪
　お仕事へ行く前で慌ててカチャ！暗い！！

昨日は、
まず、いつものひきしめエアロビ教室。いつもに増してきついなぁ。と感じていたら、先生がさいごに「ワタシ、途中でノリノリになってしちゃったんだけど大丈夫だった？？」と。
仕事の疲れがでているのかなぁ。と思いながらやっていたけれど、違ったみたい。
忙しいのにエアロビなんて・・・ってよく言われるのですが、仕事上、起きている時間はほとんどパソコンとにらめっこなので、エアロビへ行って身体をほぐした方が疲れがたまらないのです。少しづつ動けるようになってきて、どんどん楽しくなってきていますしね♪
それから、帰宅して玄米ビーフン。お片づけをして、いざお仕事へ！！
実は、お仕事へ！と行きこんでいるものの、この時点では仕事がなくなるのかしらん。と思いながら出かけ。丸ビルへゴー！

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【バナナのケーキ】週末おかしは焼き菓子で♪パート2

ジュース用に買っておいたバナナが黒くなりかけていたので、焼き菓子の中へ入れてみました♪♪バナナ自体が甘いので砂糖の減らして、卵をちょっと減らしてみました。あらあらあら。なかなか美味♪家族も気に入っておりました♪

キャーq(≧∇≦*)(*≧∇≦)pキャー

　バナナ入り♪

我家では、家族がコーヒーを淹れてくれる習慣なので、家族にコーヒーを淹れてもらいコーヒーと。
さてさて。本日はいつもなら「ヨガ」＆「ひきしめエアロ」のお教室なのだけれど、こちらはお休みで、「100種類の野菜を使う野菜料理教室」へ。

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【そら豆のケーキ】週末のおやつは焼き菓子で♪

こちらも5月のお料理教室の復習。

そら豆のケーキ。

こちらは作る予定はなかったのだけれど、「見切り品コーナー」で安価なそら豆を見つけ、そら豆のケーキも作ることに。
奥が粉砂糖で飾ったもので、手前がそのままなもの。マドレーヌ型に入れて焼きました。
材料は、小麦粉とアーモンドプードルと卵とバターと砂糖とそら豆をつぶしたもの。

忙しい忙しい！と言いながら、昨日はお昼にお友達に近くまで来てもらい一緒にランチ。
お友達と長男さんと長女さんとわたし。
それぞれが好き勝手な話をしているかんじなのだけれど、なかなか息がぴったり！
近くまで来てくれてどうもありがとう♪

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【アスパラガスのリゾット】【そら豆のケーキ】【グリル野菜サラダ】【キャベツ丸ごと煮】

5月から「1年で100種類の野菜を使う野菜料理教室」というのに通い始めました。
といっても、月に1回(日曜の午前中)で、全12回。
ホームページや本や雑誌などなどで、レパートリーを広げるもの楽しいけれど、どうしても自分の好みに偏ってしまうので、たまのお教室はお勉強になってグー。

今回のお教室で、一番のお気に入りはバルサミコソース。次はリゾット。
この2つは、近いうちに作りたいなぁぁ♪

　
アスパラガスのリゾット　　　　　　　　　　　　キャベツ丸ごと煮

　
グリル野菜サラダ　　　　　　　　　　　　　　　そら豆のケーキ

【アスパラガスのリゾット】
スープでアスパラガスを茹でて、そのスープを少しづつ加えてリゾットに。
さいごに茹でたアスパラガスとパルミジャーノチーズとバターを加えて仕上げ。

【キャベツの丸ごと煮】
画像ではみえないのだけれど、マッシュルーム・ヤングコーン・ブロッコリーが。
合挽き肉と野菜をキャベツで包んで、コンソメで煮込んだもの。

【グリル野菜サラダ】
パプリカ・ズッキーニをグリルしたサラダ。パプリカは、真っ黒に焼いて皮をむいて使用。
お皿に飾っている「バルサミコソース」が美味♪♪

【そら豆のケーキ】
つぶしたそら豆を生地に混ぜ込んで焼いたケーキ。
飾り用にそら豆のグラッセも、甘くで美味♪

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【くるみ入クッキー】は週末だけのお楽しみ♪

ずーっとながいこと、週末には近所のケーキ屋さんで1枚40円(高い！)のクッキーを購入していた我家。価格が高い方が、食べる量が少なくって済むので、あえて高めのクッキーを少量に。
ですが、このところ自分でクッキーを焼くようになって♪
(レシピは、他の方のホームページやブログをチェックしてね。私は上手ではないので)
「美味しいよ！」(見た目は悪いけれど)と言ってくれるので、ついつい毎週毎週、作ってしまって・・・二人してデブに。
でも作ってしまった・・・


このところ、夜を「より」少なめ(とくに私)に変更し、とうとう食べ物の制限を開始。残念ながら、食べるものを気にしないと、脂肪がおちない身体(年齢？)になってしまったようで。
本日、ヨガ&エアロビをして、ちょっと食べるものを控えて。
昨晩：目標まであと2.8キログラム。
本日：目標まであと2.6キログラム。の結果。
これを達成したら人間ドックへいくぞ！と意気込む私です。

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【アルコール8.5%ビール】はベルギー産。コリアンダー入♪

ベルギービールフェア。
催し会場が好きなもので、「四国フェア」「山形果実酒フェア」・・・とつい立ち寄ってしまい。
お兄さんが
「女性には、こちが一番人気で。」と試飲をすすめてくれて、一口。
ブルゴーニュなんとかいうビール。
「こちら、作りおわったワイン樽で作ったビールなんですよ。女性に人気です。」
んんん・・・ワインフレーバーのビール。どうかしらん。これ・・・
ワタシ「これは？」と黒いパッケージのビール。
「あ、こちらは濃いビールで、女性にはあまり人気がなく。・・・」

お兄さん。女性がみんな「軽い」「甘い」お味が好みなわけではないのよぉ。

と、結局アルコール8.5％というビールを購入。

　

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【ちりめん山椒】の季節なのね～♪

先日、お野菜コーナーで山椒の実を発見し、あぁ、ちりめん山椒を作る季節がもうやってきたのね♪と思いながらウロウロしていたら、青梅も発見。梅酒も仕込まねば！

　極・薄味のちりめん山椒。
　　↑↑↑
昨年のちりめん山椒。保存するほど作らないのでとっても薄味。
峠の釜飯の器だわん　 (^ ^；)ゞ イヤー
この作り方をかいたノートが見つからない。
季節もので紹介したはずなのに、ファイルもない。
メールでも何人もの方に紹介したのに、当時はVine(OS)を使っていて、もう見られない。

＼（＠；◇；＠）／ぴぃぃぃぃぃぃ


梅酒は。
濃い濃度で梅をつけて早めに梅を取り出すバージョンと、一般的な濃度で梅をつり出さないバージョンと、砂糖普通、砂糖少な目、で作っていて、私好みなのは砂糖少な目。
今年は、2瓶くらいで、濃い濃度バージョンと砂糖少な目バージョンかな・・・

さて。このまま梅雨入りしちゃうのかしら。1970年と比べると、5月の日照時間が丸4日分くらい減っているとのこと。(仕事をしながらニュースをきいていたので、ちょっと曖昧)
そんな中、先日カレーをご一緒していただいたお友達(先輩)とお揃い色違いの傘を購入♪

「一緒に買っちゃっても気分を悪くしないですか？」ときいたら、
「全然。」と。

　

傘の柄に刺繍模様がついていてかわいい～
お友達(先輩)のは、木の部分がサボテン♪

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【しゃぶしゃぶ胡麻だれ♪】は義母直伝♪

　　

最近、お気に入りのフォカッチャサンド♪
こちらを食べながらの読書。が大切な時間。

一昨日にのった体重計でびっくりおののき、昨晩ももってみたら、何もしていないのに1.5キログラムも減少。はてはてはて？？？
「1.5キロも体重が減ってるよ！」と叫ぶ私に、
「今日、晴れてて乾燥してたからじゃないの？」と家族。
・・・・・・・・・・
ほんと？それ？？？身体が湿気を吸いとっていたの？？？？？
一昨日はあまりの体重の増加に、やる気もおきないよ・・・って気分だったけれど、これなら、やるぞ！という気持ちになれますわん。

先ほどの記事で、義母も胡麻だれも一緒に紹介したつもりで、忘れてしまいました。
「追記」しようかと思ったのだけれど、新しい記事にしちゃいます。

（＠＾＿＾)ゞ ポリポリ

しゃぶしゃぶ胡麻だれ

白ごま(すりごまで1カップ)・醤油(少々)・白みそ(大匙3)・だし(1カップ)
みりん(大匙1)・酒(大匙2)・七味唐辛子(少々)・レモン汁(少々)
すりおろしにんにく(2片分)
(好みで、サラダオイルかごま油(大匙2程度)。)

1. 材料を混ぜ合わせる。

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お気に入りのデフェール(洋菓子屋)でストレス解消！

お気に入りのデフェール♪
(前にこちらでも紹介)

　

自分にとってだけちょっとした事件！(って大したことじゃないのですけれどね)
そんなとき、誰かに聞いてもらいたぁ～い。と思うもの。
美味なケーキを食べながら、
「こんなことがあったのですよぉ」
と聞いてもらいました♪すっきり～～～

　こんな茶こし。はじめてみました♪

ちゃんと先をつたわってカップへ注がれていました。

さてさて。
今日から気を引き締めて、身体も引き締めて♪っと。
もうすぐ、人間ドックの季節なのに。これでは人間ドックに行けないわ。
と申しますのも。1年前の人間ドック。
体重・体脂肪は、標準の範囲内。が、コレステロールがちょっと高かったのです。中性脂肪は基準値よりも低く、血圧も低く、コレステロールのみ高い。善玉も悪玉も両方とも高い。という状態。で、体重と体脂肪をちょっと落として、値が低く変わるかみてみよう！とお医者さんに言われ、体重と体脂肪を落としたわけです。半年の計画で、ちゃんと体重5キログラム。体脂肪も5%くらいおとし、成功！！！なのに血液検査が受けられなかった。。。。。
受けなくてはいけなかった時期は、甥っ子が産まれて住みこみでお世話をしていた時期。で、その後は仕事が忙しくなり・・・・・・
気がついたら、太ってしまって！あ～～やり直し～～～
エアロビ通って、ヨガに通って、それでも太るワタシ。なかなか立派だなぁ。
体重と体脂肪をおとしてから、人間ドックに行こうっと！

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【アーモンドプラリネクッキー】を焼いて、ホッと一息♪♪

　

アーモンドプラリネを生地に混ぜて焼いてみました！
焼いているあいだにカラメルがとけていく香ばしい～カオリが・・・グー♪
お味もそこそこグー♪見た目が・・・ねぇぇぇ。

クッキーが好きな家族。なので、「クッキーを上手に焼きたいな♪」って思って練習中。
なかなか満足できる焼き上がりにはならないなぁぁ。
と、ワタシ自身は思っているのに反し、家族はこんな焼き上がりでも満足なそうで・・・
満足いただけて嬉しいですわ♪♪

この焼き菓子。
アップしていないものも沢山ありまして、生地があふれだしちゃったマフィン。
膨れむらがあるバターケーキ。
・・・
生地があふれだしちゃったマフィンは、悲しかった・・・
なんであんなにも膨れ上がっちゃったのかしらん？？？不思議だわ～～
そんなマフィンでも、「味は美味しいよ。味が良ければ、食べられうもんね。」
と、食べてくれる家族。ありがとうね。いつもいつも。

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【キーマカレー】でお昼ごはん♪♪

記事がちょっと長いです。記事の一番下にナンのレシピ♪

　
　↑↑↑
【キーマカレー】

正面にちょこっと写っているワタシ。
　↑↑↑
【日替わりのチキンココナツカレー】

雑用が数件。なぜか会社指定の銀行が会社からも家からも遠くってちょっと面倒なのです。で、ランチはその近所にお住まいのお友達(先輩)にでてきてもらっちゃいました♪

たまプラーザSC専門店B1にあるAKBAR(アクバル)というインドカレー専門店。
なんでもナンが美味で有名なお店で、休日には長蛇の列なのだそうです。
さっすが平日！ちょっとだけ待つだけで入ることができました！平日ランチ！最高！！

ナン。しっとりふっくらもっちもち♪そう、ふっくらでもっちもちなのです。美味♪♪
店頭はガラス張りになっていて、ナンをいくつも発酵させていました。
カレーも、もちろん美味♪だけれど、やっぱりもっちもちナンがグーなお店。
今度は、家族とも一緒に来たいなぁぁ。

　←　こちら。私が焼いたナン♪

やっぱり比べると違うなぁぁ。全然ふっくらしていないわ～～
と思って、ちょっと気がついた！私のナンはサラダオイルを使っているのだけれど、お店のナンは動物性のオイル(バターなど)を使って焼いているのでは？？ないかしらん。

ナン

強力粉(300グラム)・ドライイースト(3グラム)・砂糖(小匙2)・塩(小匙2/3)
卵とぬるま湯(160cc～170cc)・プレーンヨーグルト(大匙2)・サラダオイル(大匙3)

1. ボウルに強力粉・ドライイースト・砂糖・塩を入れて混ぜる。
   かきまぜ器？先にワイヤーが何本もついて輪になっている、生クリームを手であわ立てるときに使うあれ。名前は、泡だて器？？
   で、くるくるくると混ぜ合わせる。
2. 卵液とぬるま湯を160cc～170ccにする。プレーンヨーグルトと共にボウルに加えて混ぜ合わせ、なめらかになるまでこねる。
   160cc(150cc+小匙2)から入れて調整していく。
3. サラダオイルを加え、生地のきめが細かくなるまでよくよくこねる。
4. 丸くまるめる。
5. 第1発酵
   生地が2倍よりちょっと大きくなるまで発酵させる。
6. 軽くやさしく押してガスを抜き、6等分にして丸める。
7. しずくの形に成形し、表面が乾かないように休ませる。(12分13分ていど)
8. めん棒でナンのかたちに平らにのばす。
9. 第2発酵
   乾燥させないように室温で10分から15分。
10. 中華鍋をあたためて、弱火で焼き色がつくまで焼く。
    お友達は、ホットプレートで焼くそうです♪

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【大豆カレーポタージュ】

有元葉子さんのお料理教室で教えていただいた【大豆カレーポタージュ】
大豆たっぷりで、お腹にたまるスープ♪
ほっと心あたたまる一品。

朝からお客様と打ち合わせ。いやぁぁぁ・・・喋ったわぁ。ちょっと喋りつかれちゃったくらい。お客様を中心に3社の打ち合わせで、1月くらいから打ち合わせを重ねているメンバーなので、連帯感がうまれてきていて、良い雰囲気♪
まず最初の目標が、6月/Eに完了しそうで、おわりがみえてくる今が一番楽しい♪
そう。忙しいなぁとつぶやきながら、仕事が進んでいくのは、やっぱり楽しい♪
このままだと、あと半年はこの慌しさからは抜け出せそうにないかなぁ。半年は大袈裟かなぁ。といったかんじ。あと少し、頑張ろう！

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【ライムソーダ】【レモンたっぷりソーダ】夏にむけて美味なソーダ♪

   　

底に氷砂糖を敷いています。ほんのり甘く、スポーツのあとに美味♪

日曜は、ヨガとエアロビのお教室。ヨガのあと10分休んでエアロビ。
このエアロビのお教室は、さいごに筋トレもあり、キツイ！ダメェ！！となってしまう私。日常的に腹筋をするように気をつけているのに、自分だけだと、やっぱり甘やかしているのですね。ひとつの運動を、先生の合図通りに全部できる種目はひとつもなく、途中で「あぁ。だめ。」と脱力～～。情けない・・・
ヨガで、身体をほぐしたあとの運動のせいか、日曜のエアロビは、汗もたっぷりかいて終わったあとは、とっても爽快～！
今晩も、よく眠れそうだわん♪♪

↓のライムソーダと作り方は同じ。

(〃∇〃) てれっ☆


レモンソーダ

ソーダ水(無糖)・レモン・氷砂糖

1. レモンを輪切りにする。
2. グラスに氷砂糖とレモンを入れて、ソーダ水を注ぐ。
3. レモンのはじの残った部分を搾って果汁を加える。

##　氷砂糖のびみょ～な甘さが、グー♪

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爽やか【ライムソーダ】蒸し暑い日にはぴったり♪

　氷砂糖を敷いています！

楽しみのエアロビ教室。
1.2.3.4♪1.2.3.4♪の動きだけじゃなくって、1.2.3♪1.2.3♪1.2♪と、単純なリズムではなくなってきているぅぅ。でも、楽しい～～
と、しっかり汗をかいてシャワーを浴びてから徒歩で帰宅。
室内からみていたら、さわやかそうなお天気なのに、なんて蒸し暑いのでしょう！
帰宅するまでの10分間で、どっと汗が・・・今、シャワーを浴びたばかりなのに。

こういうときは！
ライムソーダがぴったり♪

お酒好きな家には、ソーダ水が常備されていたりするのよん♪
青梅5キログラム分仕込んだ梅酒は、ソーダで割るととってもグー♪
今年は、何キログラム仕込もうかしらん。

家族が、なぜかお昼寝中で、お暇な私なのでした～～

ライムソーダ

ソーダ水(無糖)・ライム・氷砂糖

1. ライムを輪切りにする。
2. グラスに氷砂糖とライムを入れて、ソーダ水を注ぐ。
3. ライムのはじの残った部分を搾って果汁を加える。

##　氷砂糖のびみょ～な甘さが、グー♪

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日清のからあげ粉♪

フォカッチャ♪

お昼に、お友達に近所まで来てもらって一緒にランチ♪♪
短い時間だけれど、楽しい♪

キャーq(≧∇≦*)(*≧∇≦)pキャー

最近の忙しさでちょっとすさんだかんじが一掃され、輝かしく生まれかわった私♪
ってかんじでしょうか！

私の大好きなブログ。
で、日清のからあげ粉の話題がでていて、そういえば自分で購入して使ったことないなぁ。(食べたことはありますよ！もちろん)と思い、懐かしいなぁ。と思っていたら、食べたくなってしまって購入！
って、お粉だけ購入して、一体、どうするつもりなの？？わたし？？？
それくらい、あなたのブログに影響されている今日この頃なのよん♪

おぉ！わかさぎかしらん。

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目標が決まった！身体年齢20代

タイトルはダイエットなのに、食べ物の写真♪

お友達（同じ歳)Nちゃんのブログをみてて、思わず「すごい！」って声をあげてしまいました。体組成計(体脂肪とか筋肉率とかが算出される計測器)ではかった身体年齢が、23歳なのだそうで。

(⌒▽⌒；) オッドロキー

Nちゃん。小さくて、細くて、かわいくって、それはそれは、素から違～うってかんじだけれど、彼女が何もしないでその体型を維持しているわけではなく、素が良い上に日々のトレーニングで引き締めて。
私は。といえば、はじめて計った身体年齢は、ぬぁんと実年齢より+1歳。ショック！
ということで、半年で、実年齢-1歳までもっていき。実年齢より若くなったことで、大喜び♪(実年齢がひとつ増えたので、今では-2歳)
もう少し、目標を高く設定しないと！ということで、目標は20代。
23歳に比べたら、目標が低いなぁってかんじだけれど、20代でも、かなりの若返りなので23歳なんてむちゃな目標にしたら、絶対、途中で投げ出しちゃうわ。
この先、身体年齢が23歳になるなんて日は、来ない！って断言できるくらい、とぉいのですものぉぉ！
毎日毎日、食べ物のことばかり考えて生活している私。「食べながら痩せる」が、理想だけれど、食べすぎながらは、痩せられないですよね・・・やはり。

アーモンドクッキー♪

　

ちょっとココアのパウダーを入れたら、出来栄えが悪くなっちゃった！
ほんっと、焼き菓子作り、下手だなぁ。私。

あっ！明日のお弁当のおかずの買い物、忘れてしまったわ。アララ。
どうしましょ。どうしましょ。
明日は、お弁当なしかなぁ。明日、晴れかなぁ。
家族は、雨の日にお弁当がないのが嫌なのですって。雨の中、昼食を食べに行きたくないらしいの。わかる気もするけど・・・

関節をぐるぐるまわしてストレッチ♪
というストレッチ方法に挑戦！簡単な動作を小さく大きくと、肩甲骨やら股関節やらをぐるぐるとまわし続け、気がつけばエアロビより汗びっしょり！
出来ない動きがないから、休むことなく動かしているのがグーなのかも♪
少しづつ・少しづつ。柔らかくな～れ！

くるみ入クッキー♪

　

前屈が苦手な私。
立った状態で前屈して全く床に手が届かなかった55歳くらいの男性が、毎日の柔軟体操で手のひらがビタっとつくようになったそうな。ソンケイ！
柔軟体操って、ちゃんとやれば効果がでてくるっていうけれど、なかなか続けられなく、気がつくと忘れちゃっていて、どんどん身体が固くなる一方。

"/(;-_-) イテテ・・・

少しづつ。少しづつ。
憧れの柔らかい身体になるように♪♪家族と二人で楽しく柔軟体操♪

↑の画像は、くるみ入りのクッキー♪(家族はクッキー好き)
おぉ！お菓子が何もない！！チョコ、全部食べちゃった！きゃ～～。
お菓子を控えているものの、何もないと寂しいので、家族用にクッキーを焼きました。
アーモンドを入れるか、くるみを入れるか。悩んでくるみに。
今度は、定番のアーモンドにしようかしらん。

【山形果実酒フェア】とやらで・・・

　オレンジマスカットのスパークリングワイン♪

スポーツクラブの帰りに寄ったデパ地下で、山形果実酒フェアと催しをみつけて。
全部、試飲できますよ！という言葉につられ、
あれも、これも、これも、あれもっと何種類も試飲。(ちょっと喉が渇いていたのもあって)
あっ！これは、もう買わないで立ち去ることが出来ない・・・わ。

が、おすすめのワイン(りんご・さくらんぼ・洋なし)はどれも甘くてアルコール度数が低くて、私好みではなく。参ったな・・・
で、選んだのが、オレンジマスカットのスパークリングワイン。
スパークリングワインを買うことなんて全然ないのだけれど、すっきりしたお味で私好みだったので購入。さて、いつあけるかな？？

助かったわ♪ありがとう♪♪

お土産の赤福♪

ネットワークにトラブルが！！！！
家族～～帰宅してくれてありがとう～～
トラブルの原因を家族がみてくれているあいだ、私は赤福を食べながら、ボーっと待っているだけ。
あ～～帰宅してくれてありがとう～～～♪

ゴールデンウィーク中、お休みしていたスポーツクラブ。
ちょっとあいちゃったから、ついていけるかなぁ。ひきしめエアロ！

ハーブティでホッとひと休み♪

我家ではなくってお外でひと休み。

ずっと前。お友達の旦那さまにハーブティをプレゼントしたところ、大嫌いだったそうで・・・
ハーブティは苦手な人がいるのだから、むやみにプレゼントするのもね。と反省。
ただ、このハーブティ。別の意味でお役にたてたとか。

一日、打ち合わせに行くと、思うこと。
食べる量が、減るなぁ。こんな風な毎日なら、きっと無理しないで痩せられるだろうなぁ。
忙しいのも、なかなか良い！わ♪(ホント？)
お仕事をご一緒させていただいている方が、配偶者出産休暇を取得するそうで、なんて素敵なご主人&制度。とちょっと感動♪どうぞ、ご家族で良い時間を。

玄米ビーフン

玄米ビーフン♪見つけて即決！購入♪♪

ゴールデンウィークあけたらすぐ！というお仕事があって、朝1番からお仕事。
朝1番は、8:00開始。ちょくちょく休憩をとるものの、ひとまずお仕事がおわったのが19:00。疲れた～！それから、夕飯の準備。
昨日までの休暇は、やっぱり夢だったのねぇ・・・

湿布ネタ。
右手の筋をおかしくしちゃったのかしら、お箸をもつと痛むので家族のすすめで湿布を。
が、、、肌にあわなかったのか湿布が痛い！肌にしみるような痛みが・・・
で、すぐにはがしたのだけれどね～～～
水仕事で湿布を貼っていたところが塗れると、焼けるように痛い・・・
お料理もお皿洗いも(食器洗機、持っていません)、焼けるように痛い・・・
湿布のあとってこんなに水が痛いなんて、知りませんでした！！

長期休暇もおわり♪

楽しかった長期休暇が終わってしまうぅぅぅぅ。次に長期休暇を楽しむためにも、お仕事に家事に丁寧に取り組もう！っと。

はじめに行った新潟の温泉で毒を流しちゃったようで、心にひっかかっていた小さいことが、ど～でもよくなって、すっきり♪
近場だけれど、行きたい♪と思っていたお店にも行けて、大満足のお休み。
楽しいお休みだったなぁぁぁ。

私たち夫婦は、お休みはいっつも一緒に行動していて、
「仕事をリタイアしたらこんな毎日かな？」
なんて話していて、結局さいごは、
「やっぱり健康だよね！」
お互い両親が健康ではないのでね、ついついこの話題に。

たまプラ♪にこたま♪たまプラ♪

買い物の行き先が「たまプラーザ」か「二子玉川」だと、気軽につきあってくれる家族。
近くて、駐車がすぐに出来て、買い物の時間が2時間以内。だから。
なので、
4日にたまプラーザ　(ベッカライ徳多朗さんが目的♪　ＥＣＲＵを発見！)
5日ににこたま　(シュクレペールが目的♪)
6日にたまプラーザ　(ＥＣＲＵとデフェールが目的♪)

と3日連続で、お買い物へおつきあいしてもらっちゃいました♪ヤッタ！

　 デフェール♪

母の日のプレゼントと一緒に、義妹にも誕生日プレゼントを。
「ねぇ。お義父さん、甘いもの好きよね。デフェールの焼き菓子をお義父さんに入れるのはどう？？」
ということで、今日もたまプラーザへ♪♪ヤッタ！！

昼食後、
「ねぇねぇ。本屋さんで待っていてくれる？私、デフェールで焼き菓子を買ってくるから。」
家族は本屋さんなら何時間でも大丈夫！なので、待ってもらう私は気を使わなくってすんじゃってます♪

白髪に良いとは言ったけれど・・・

白髪に良いという情報を得てから、前よりもアボカドを食べている我家。
「白髪防止に良いんですって。」と言って出していたアボカド。
が、家族の頭のなかで勝手に都合よく変換され、
白髪に良い。　→　髪の毛に良い。　→　はげ防止。

アボカドが食卓に並ぶと、
「はげ頭に良いアボカドだね。」

w(°ｏ°)w　おおっ！！

ちがーーーう！白髪に良いのよぉぉ。
まぁ！どっちでも良いわね♪美味ですもの。

そして、これを書きながらの私の悩み。
チャバッタでサンドイッチを作って朝食にしようと思っていたのに、具が思いつかないなぁ。
アボカドを入れて作りたいのだけど、他がないかなぁぁ。
エビをちょっと残しておけば良かった・・・ちと後悔。

やりたいなぁ♪をやる休日。

日頃から本を読んでいる私。でも、ほんとうに読みたい本は、ゆっくりと出来るときに。と思っていて、それが亡国のイージス(上)(下)。

　 　

艦内の描写のイメージができない部分もあって、いつもよりも読むのに時間がかかちゃいました。いやはや。面白い本に出会えて感謝。余韻のなか、DVDで亡国のイージスをみてしまい、なんで・・・
これは、女性特有の(DVDの)感想かもしれないけれど、何で仙石さんと行のキャラや能力を変えてしまうのだろうか。そこが受け入れられないのは、私だけ？？

そして、もう次の読みたいへ。ダ・ヴィンチ・コード。

　 　

どちらも話題作♪

行きたいと思っていたパン屋さんへも行って来ました～～

温泉で炊いた温泉粥の朝ごはん。

嵐渓荘さんのお食事は実に美味。
その中でも、私のお気に入りは、温泉で炊いた温泉粥。

　朝食にでてきます。(白米もあります)

温泉自体が、昆布茶のようなお味で美味。その温泉で炊いたお粥は、実に実に美味。朝食メニューも豊富なのだけれど、このお粥だけで十分♪と思ってしまうくらい。

話が急にとんじゃいますが、友人とジーンズで会っているとき、
「ジーンズはだめよ。スカートをはかないと！」と言われ。。。

続きを読む "温泉で炊いた温泉粥の朝ごはん。"

焼きたてマフィンを食べながら思うこと♪

温度むらで、膨らみにばらつきが！！

車で新潟の温泉へ行ってきました♪
免許をもっていないので、運転はずっと家族。なので、休憩のときに♪♪
と思ってマフィンを焼いて持っていったら、予想外に好評～

ｏ（＾－＾ｏ）（ｏ＾－＾）ｏ ヤッター

・・・だったので、帰宅してもう一度焼いちゃいました！
(おぉぉ洋菓子はだめなのよぉぉ！と思いながら。。。)
で、コーヒーと焼きたてマフィンを食べながら、ブログの管理画面をみて。

ブログタイトルに違反？して、
ゴールデンウィークの前半は、夕飯のことにあまりふれない！と宣言しているような記事なのに、こんなにも遊びにきてくださって、嬉しい♪です。
ありがとう！ございます。
私は、【レシピブログ】というのに参加していて。。。

私のブログを知っているお友達がレシピブログへクリックしてくれると、
「ランキング上位で凄いね！」の反応。

あのランキングはね。
「魅力的なブログ」と「トップページで3時間毎に紹介される新着記事情報でアクセス数を増やして上位にいるブログ」があって、残念ながら私のブログが後者。だから、全然凄くないのと説明。

自分を振り返ってみると、新着なんてのっていなくても、大好きなブログには遊びにいかせてもらっています！(日本語くどい・・・)更新されていると、嬉しくなって♪♪

【私の大好きなブログ】
ソラのお弁当　
おいしく♪楽しく♪
My sweet Diary
まずはプシュッ！ビール片手に作る料理♪
(勝手に名前をださせていただいちゃいました！)

今日もパンが焼けました♪ハイ。どうぞ♪♪

だいぶピンとしました♪
中は、干いちじくとクリームチーズ。昨日と同じ。

それでも、「美味しいよ～また焼いて！」なんて反響はないなぁぁ。
普通に美味しいですよ。普通に。
そういえば、ずっと前にこのパンを食べた父も、買った方が良いな。と一言。
思い出して落ち込んだりして・・・

＼（＠；◇；＠）／ぴぃぃぃぃぃぃ

まぁね。家庭で楽しむ程度には、美味なので、よし！としましょ！！よしっと。

続きを読む "今日もパンが焼けました♪ハイ。どうぞ♪♪"

干いちじくとクリームチーズのパン♪が焼けました♪ハイ。どうぞ♪♪

ぶよ～としちゃいました。

中に干いちじくとクリームチーズが入っています！
それだけで美味♪なので、失敗パンを助けてくれています♪♪

お教室のレシピを出してきて作っている今日この頃。
そうそう、お教室のとき、もうちょっと醗酵しても。って思ったのよね～♪
うきゃ～～～なんか甥っ子のお顔みたいになっちゃってる！(あ～随分と彼に会っていないわねぇぇ)

（（゛≡￣～￣≡゛）） サァ～

慌ててオーブンの余熱を開始。こりゃ、再挑戦組ね～～
生地の半分は冷凍庫の中なので、もう一度挑戦♪
1万円生活のテレビ番組で、パン生地を冷凍していているのをみて、
「冷凍すれば良いのね！」と思ってから、パンを焼きたくなった私。
そして、手間隙かけてまで焼く意味があるのかしらん？と思うくらい普通のお味♪
普通に美味しい♪が、あくまで普通。
いいの！いいの！！楽しければいいの！！！
かな？

あり？クロワッサンの成形の仕方、間違ってる・・・
と、↑の醗酵中にレシピを読み返して気がつきました！
が、当分クロワッサンは、登場しないだろうな・・・しばらくバターと戦いたくない。

ゴールデンウィーク直前！

続きを読む "干いちじくとクリームチーズのパン♪が焼けました♪ハイ。どうぞ♪♪"

メロンパンが焼けました♪ハイ。どうぞ♪♪

一応、切り込みが2種類♪♪
焼きあがったメロンパンをみて、
「あれ？メロンパンってどんなものだったかしらん？？・・？？？」
と思ってしまったわ～～

髪の毛を切って、とっても頭が軽くなりました♪

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なんで？作っているの？？

お弁当をみて、お友達に聞かれたこと。
なんで、お弁当を作っているの？

続きを読む "なんで？作っているの？？"

クロワッサンが焼けました♪ハイ。どうぞ♪♪

はけを見つけ出し、再挑戦♪
今回は、なかなか上出来♪♪
家庭で楽しむには、十分な焼き上がりでした！

我家にはホームベーカリーという便利なものはないので、パンを焼くときは、自分でバンバン！コネコネ！！(ホームベーカリーでクロワッサンが出来るかは不明)
ほとんどのお食事が「お米食」なので、それほど欲しいと思ったことはないのですが、便利そうなので、最近ちょっと興味がわいてきちゃいました♪

6時間以上かかって。3万円以上払って。

朝1番でエアロビ教室♪
おわって、美容院♪♪

2時半に予約していた美容院。終わったのが、8時45分。6時間以上・・・
31000円+消費税のお支払い。縮毛パーマがぁぁぁ
で、仕上がった髪型は、ごくごく・ごくごく・ごくごく普通のおかっぱみたいな髪型。
くせ毛でなければ、カットだけですむのに。くせっ毛ってなんて面倒なんでしょう。

でもね～待ち時間もながいのですよ。人気の方にお願いしているからなのですが、それでもちょっとね～～～
予約通りに行っても、まずカウンセリングに至るまで、15分待ち。
髪の毛を洗って、カットがはじまるまで、15分～20分待ち。
と、次のステップに進む度に何分も待っていて、これがなかったら4時間くらいでおわるのでは？？仕方がないのかしらん。
それにしても、やっぱり疲れた～～～わ。

クロワッサンを焼いてみた。

連絡の行き違いで、入るはずの予定がどちらもなくなり、時間に余裕が出来て、久しぶりにパン生地コネコネ。

会社を辞めた5年前。辞める！と決めてすぐに申し込んだのが、「パン教室」。
平日にパンを焼いて生活♪な～んていう素敵な毎日をおくりたく、この機会にちゃんと習ってみるのも。と思って、自己流からの脱皮よ～ん！！と浮かれていたのは、ほんの数日。
気がつけば、退職した次の日からお仕事をすることになっていた私。
「パン教室」も平日の午前中から土曜の午前中に変更してもらい、平日にパンを焼いて・・・なんていう生活は、夢のまた夢。
そして、また～に焼くパンといえば、「ナン」「ベーグル」「干し果実のパン」の3種類のみ。
で、他に習ったパンたちは、記憶のかなたへ～～～。お教室へ通った時間がもったいなかったなぁぁぁ。

で、昨日の朝1番♪クロワッサンに挑戦し、見事に敗退。

（；＿；） グスングスン


はけがなくって、卵黄すら綺麗に塗れず・・・

間違えた！お弁当ありなのね・・・

帰宅した家族に、
私：「明日は、お弁当はいらないのよね。」(寝坊ができる～～)
家族：「いらないのは、夕飯だよ。」

ヽ(ー_ー )ノ マイッタ

お弁当のおかず、な～んにもないよぉ～～
ありあわせで作れるかな？

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お勉強不足。お勉強しなくっちゃ！

このところ、日々の生活だけに満足してしまいお勉強不足。

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生活習慣。と健康。

健康管理。というか生活習慣について、ちょっと考えさせられることがあり、自分の生活を振り返ってみる今日この頃。
どんなに気をつけていても、病気になってしまうときはなってしまうのだけれど、気をつけていなくってかかってしまう病気には、やっぱり気をつけてかからないようにしたい。

1. しっかり睡眠をとる。
   →まぁ。合格かな。
2. 野菜を沢山とって、夕飯の時間は夜遅くにならないようにする。
   →まぁ。合格かな。
3. 身体を動かす。
   →合格でしょ！
4. 間食をしない。（するときは、ヨーグルトや果物や和菓子)
   →・・・・・・・食べていますね～～
5. お酒はほどほどに。
   →合格でしょ！
6. 標準体重・体脂肪率を保つ。
   →合格でしょ！！！

あ～、最近、間食しちゃっているなぁ。
もともと甘いものが好きな方ではなく、甘いものでカロリーを摂取するくらいならアルコールで！というタイプ。
が、ここ数年、アルコールをほとんど呑まなくなり、それに伴い甘いものを口にする機会が増えてしまって・・・反省。ポテトチップ「堅」も反省。

ハンドルネームの成分分析♪

今日は一日、PCと紙と何色ものペンを武器に戦っておりました～。戦うって誰と？ってかんじですが、なんか戦うという言葉が一番ぴったりなかんじ♪気がついたら、指がカラフルに♪♪
今週は、多忙。どこかのブログに、一日があと5時間長かったらなぁ。って書いてあって、うんうんって思いながら読んだのだけれど、5時間も長かったら・・・すんごく疲れてしまうような。
長くなった5時間分を、自分の時間として有効活用が出来るほど、私は優秀な人材ではないのよね・・・

→『成分解析 on Web』
で、ハンドルネームの成分分析を実行。あらっ♪

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ヨガで快眠♪

土曜日は、エアロビ♪日曜日は、ヨガとエアロビ♪♪

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果敢に挑戦中！

メリハリをつけるために、お仕事をしているときは、家事もブログも張り切って！
お休みのときは、ぜーんぶお休みモードに切り替えてまーす♪
食事も金曜日に準備しちゃってますし、ね♪♪

さてさて、果敢に挑戦中！何に？それはエアロビ。

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朝の作業は白板に♪

一日のさいごの仕事は、白板書き。

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勢いよくビリっと！あれは嘘ですぅぅ

サロンパスを勢いよくはがすと痛くない！嘘だぁぁぁぁ！！！

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ツナを使って♪贈り物の器 ni かぶのサラダ♪♪

義母からの贈り物。2枚目の器(器を3種類いただきました♪)には、かぶのサラダを盛りました。ツナ好きな家族は、「これ、美味しいね。」と言いながら食べておりました♪
でも、はじめて出すわけじゃないのですがね～。

　


かぶのサラダ(二人分)

かぶ(3株)・かぶの茎(3株分)・ツナ缶(小1缶)
マヨネーズ(大匙1)・塩胡椒

かぶは、縦に半分に切り、半月切り。
かぶの茎は、5mm幅に刻む。
フライパンを熱し、油をきったツナと茎を炒める。火が通ったら、マヨネーズ(量は好みで調節してね)を加え、塩胡椒で味を整える。黒胡椒をきかせると美味。
炒めたツナと茎をかぶに和える。

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嬉しい。プレゼント♪

お誕生日の当日に、宅急便が2件。義母と友人からのプレゼント♪
うわぁぁぁ！嬉しい～～～
どうもありがとうございます。
当日にプレゼントが届くなんて思ってもいなかったので、感激♪
(実妹から届かないのはなぜでしょう？？おーぃ！！)

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しっとり♪贈り物の器 ni かぼちゃプリン♪♪

義母から3種類の器を頂きました♪
(プレゼントについて、昨晩の日記にかいたつもりが、アップせずに削除しちゃったようで)
最初に何を作ろうか、ワクワク♪
まずは、家族の提案で「かぼちゃプリン」を作りました～。

とはいえ、「パンとお菓子は買った方がよい」という考えの家族。
なので、あまりお菓子を作ることがない私。そしてとっても大雑把な私。


 
かぼちゃプリン

かぼちゃ(200グラム～250グラム)を皮を剥いて蒸し、牛乳(180cc)と生クローム(200cc)と砂糖(お好みで大匙2～4)をあわせてバーミックスでガー。
ほぐした卵(2個)を加えて、バニラエッセンスを少々。
蒸し器で20分～25分蒸して、冷蔵庫で冷やす。


すっごく美味しかったのです♪♪

お弁当に問題点がふたつ。

お弁当再開で思い出した、問題点がふたつ。

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お弁当作り♪♪再開♪

お弁当作りが再開♪
4月から生活のリズムがかわって、まだ慣れないせいでもあるのでしょうが、ちょっと辛い今週。
朝は早起き(先月までより)して、朝食とお弁当作り。そして仕事。
・・・
洗濯をしながら夕飯の準備。片付けをして全部おわるのが、23時。
ぬぁんと、稼働時間17時間！(普通でしょうか？)

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ギブアップはどっち先？

4月から早起き。もう挫けそう。まだ2日目じゃないか！ってつっこまないで。
しかも、明日　or　あさってからお弁当作りが開始。無理かも・・・
血圧がちょっと低め。とはいえ、ずっと低めなので朝が苦手というわけではないが、

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朝はしっかり。昼はお弁当。

今、何て？
「体調がよくなってからで良いんだけど、出来たら、

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美味しくって涙がでちゃうじゃない♪

美味しくって涙が出ちゃう。って？

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ホームドクターへゴー♪

気になるとすぐにホームドクターへゴー！
健康診断は、大枚をはたいて総合病院で。(いやいや・・・高いですよね)
それ以外は、ホームドクターで。

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ウ・ウ・ウ・ウィンナーが・・・

昨晩の水曜弁当のはなし。
「豚肉とごぼうの炒め煮」は、材料がちょっとしかなくって、一人分だけちょちょっと作ったおかず。ひとつは、「豚肉とごぼうの炒め煮」で、もうひとつが「ウィンナー」のお弁当。

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何、食べたい？の答えはいつも

どこのお宅も同じかもしれないけれど、
「何、食べたい？」と聞いても、
「ん・・・特にないな。」の答え。
「ないのぉ？」って言うと、
「ハンバーグ、餃子、コロッケ」

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マカロニグラタン

家族はホワイトソースが苦手。
なので、我家の食卓にホワイトソースは並んだことがないのだけれど、強烈に「マカロニグラタン」が食べたくなっちゃうときだって。

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効いているのかしらん？花粉症にふき。

ふきの皮を何回剥いただろう。本当に花粉症に効いているのだろうか？

またまたふきを購入♪

下茹でして皮を剥いたところ。

ふきの葉のふりかけ も作りました☆

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読み終わりそうなときの寂しさ。

この頃、はまっているものはダイエットの敵。堅あげポテトのブラックペッパー味。だめだめ。って思うのに、つい食べてしまう。買わなければ良いのでしょうが、つい買ってしまう。あ～このままだと、きっと後悔することに・・・

本が読みおわりそうになると、寂しい気持ちになって、その寂しさを解消するために、読み終わる前に新しい本の準備を。その繰り返し。同じ作家さんの本を古い順から次々と読んでいくのが、寂しさを一番少なくさせる方法かな。
でもでも、でもでも、本の中に入り込んんでしまうように本の場合、その寂しさをかみしめたくって、次の本を探さないことがたまぁに。
その寂しさをかみしめたいような「テレビドラマ」には、今まで出会ったことがなかったのだけれど、「白夜光」がはじめてそのようなドラマに。何がそこまで私を引きつけたのか。恐らく「綾瀬はるかさん」。あのかわいらしさと美ししさと、他の人にはない独特な雰囲気。もうメロメロ～～～。DVD録画している最終回。みてしまって終わってしまうのが寂しくって、まだ見られていない最終回。

怒りの代理人？

子供のころ扁桃腺の手術をしたせいなのか、「怒」の感情がとっても小さい。この前に怒ったのは、恐らく8年前ではないだろうか？？

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妻の仕事・夫の仕事

暖かい日が増えて衣替えをしないといけない季節。この季節がくると、いつも同じ会話が繰り広げられる。
「ベージュのパンツどこだっけ？」「知らね。」

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マイナス5キログラムの威力

スプリングコートを着てお仕事へ。昨年、欲しくて「前が留まらない」けど、「留めて着ることもないから」と購入したちょっと細身のコート。無理に留めたら、手も上がらない状態だったコート。
玄関をでてちょっと歩いたら、「寒い」。うぉぉ。戻る時間もないので我慢するしかないけど、寒い。パンパンで格好悪いけれど、前を留めちゃえ！と留めてみたら、か～るがる留まる～～♪私、痩せたのでした！！もぉ足取り軽くお仕事へ行けちゃいました♪♪
「痩せてる！」としみじみ実感。停滞していたダイエットだけれど、もうちょっと頑張ってみちゃおうかしらん。

この春、私の生活に密着していたものが、あれもこれも去っていちゃう。横浜にあるパスタとピザのお店も3月31日で閉店。お仕事で昼食時に横浜にいるときは、決まってこのお店に行っていたのに淋しい限り。で、昨日の昼食時にちょうど横浜を通ったので、お気に入りの「小えびのトマトクリームパスタ」を食べてきました。同じ思いの人が沢山いたのでしょうか、やたらと混んでいて、閉店が惜しまれます。

びっくりな器たち

近所に300円均一ショップ「3COINS」と1000円均一ショップ「サリュ」が開店。早速チェック！どちらも同じ会社が展開しているお店なのかな？

300円ショップの白い食器シリーズにびっくり。
色々な大きさの白い器がシリーズになっているのです。おしゃれな楕円形なんていうのもあり、オーブンOKというのもあり、白・黒のシリーズもあり。思わず買ってしまいそうになちゃいました。が、「モノを増やさない」が私の信念。我慢我慢。
300円ショップの髪かざりにびっくり。
1200円くらいで買った髪ゴムの似たようなかんじのものが300円。あ～ぁ。ここで買えば4つも買えたのになぁぁ。種類もまずまずあって、次の1コは300円ショップで買おう決意。
1000円ショップになると、家具なのですね。家具ですよ！
植木を置くのに良さそうなナチュラル素材の棚。同素材の雑誌ラック。ちと欲しい～～♪

が、もともとその場にあったお店。ラコステさんの方が良かったなぁぁ。私は。

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食習慣と運動

大切にしていること。お食事と運動。
お食事は、色を沢山とりいれて30品目以上を食す。
運動は、まず毎日歩く。時間があるときは、スポーツクラブで、有酸素運動＋筋肉トレーニングをする。そしてエアロビ。
半年前にエアロビをはじめ、これが全然むいてない・・・「はじめて」のお教室から「初級」のお教室へいけない状態。上のクラスでいくのに試験があるわけではないけれど、「はじめて」のお教室でも回転の動作がはいると、即もたもたしちゃって逆にまわっていることもある状態なので、とてもじゃないけれど「初級」に顔をだすなんて出来ない・・・
リズムにのって身体を動かしているはずなのに、お教室がおわったら「頭」が疲れているのです。本当にむいてないんだろうなぁぁ。私。
それでも、汗を流しながらエアロビのステップが楽しくなってきています。の～んびり続けていけたらいいなぁぁ。と思う今日このごろ。
家族や実妹にエアロビを披露したら、
・・・・無言・・・・のあと、「むいてないんだよね。いいんじゃない。自分なりに楽しめば。」
と二人とも同じ反応。だったさっ。

母の誕生日

今日は亡くなった母の誕生日。覚えていなかったら夢にでてきそうな母。ちゃんと覚えていたからね！
もうず～っと前の3月19日。いつになくご機嫌ナナメの母が爆発した！
「今日、何の日だかわからないの！！！」
・・・・・・わからない・・・
「お母さんのお誕生日でしょ！悲しいわ。いっつもみんなの祝っているのに！」
・・・・・・・・・・・・へ？？・・・・・
あのぉぉぉ。お誕生日は明日なんですけど・・・
そう。いつも不思議なくらい抜けていた母。年齢を重ねてきて「抜けていた母」に似てきている私。いやぁ～ん♪

アボガドではなくアボカドね☆

ずっと「アボガド」だと思って、そう呼んでいたけれど、正解は「アボカド」。
「ガ」ではなく「カ」なのですね。恥ずかしながら、知りませんでした。
くだらないなぁぁ。思いつつ
「アボカド」で検索すると1,610,000件。
「アボガド」で検索すると1,290,000件。ヒットされました♪

アボカドの種。あれって芽がでて観葉植物になるのですって！
うわぁ。植えてみちゃおうかなぁぁぁ。

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バナナマフィン♪

疲れると食べたくなるバナナマフィン。
このバナナマフィンは、今一番お気に入りのバリ島のルームサービスの朝食。
マフィン自体が美味しいのもありますが、この場所で、家族とゆったり頂くマフィンだから、疲れると食べたくなる味なのだろうなぁ。あ～食べたいなぁぁ。

今日は「終日」の打ち合わせ♪はふぅぅ。はふぅぅ。

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還付申告で銀座天一♪

確定申告完了♪
今年は、還付申告。ということは、2～3ヶ月後に納めた税金が戻ってくるわけです！この臨時収入とも思われるお金の半分は、家族と二人でパーっと外食しちゃいまーす！残りの半分は、自分のお洋服を購入しちゃいまーす！！ちょっと嬉しいな～～♪♪新しいお洋服を着て、銀座天一！
申告の金額を計算するのは少々面倒ですが、最近は国税庁のホームページで指示に従って金額を入力していけば書類が出来上がるというツールが用意されているので、書類作成自体はかな～り簡単。(過去5年分まで出来ます。)

昨年までは、書類に自信がなくて税務署に設けられている「相談所」でチェックしてもらっていました。ここが、とっても混んでいるのです。整理番号を配られて、何時間も待つこともしばしば。昨年のチェックでひとつも間違いがなかったので、今年は直接提出窓口へ。何時間もかかっていた税務署仕事が、今年は数分ですんじゃいました。あ～5回目の確定申告。私も成長しているのね～～

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「おにぎり」で！

朝ごはんは「おにぎり」で！
朝からしっかり食べる我家ですが、たま～に「おにぎりにして！」という日があります。いつもより早く出勤する日や、ちょっと寝坊をした日は、「おにぎりで！」となるわけです。

本日は、にんじんとじゃこのふりかけを混ぜ込んだおにぎりにしてみました♪

にんじんとじゃこのふりかけおにぎり

おにぎりの朝食の時にいつも思うこと。「日本茶が美味しいなぁ」
和食がほとんどなので、朝は日本茶。この日本茶が、おにぎりだといつもより美味しく感じるのですよね～♪

<旬野菜>「ふき」食べたい！

「ふき」が花粉症の症状をおさえる。「ふきの味噌汁」がおすすめ。
家族がテレビから得た情報で、「ふきの味噌汁を作って～」と早速のリクエスト。というわけで、昨晩のお味噌汁は「ふき」。
働く主婦にとって、下準備が必要な食材はなるべくなら避けたところなのです。きっと、「ふき」の下ごしらえなんて想像もしていないのでしょうね・・・と思いながら下ごしらえ。皮を剥くと綺麗な黄緑色があらわれて、あらあら、ちょっと幸せな気分～～♪♪「ふき」ちゃんに幸せ気分を頂いちゃいました♪

ふきの青煮
ふき(1束)
調味料：だし(カップ1/2)・薄口醤油(小匙1)・みりん(小匙1)

ふきに塩をふって板ずりし、鍋の大きさにあわせて切り茹でて、皮をむき、5cmに切る。
調味料を煮て、すこし冷ます。ふきを漬けてそのまま冷ます。

花粉症が数年でていない！

ここ数年、花粉症の症状が出ないかすごーく軽い症状でおさまっています。以前は、重度の花粉症で目が充血してドロンドロンになっているし、鼻は常にたら～んとなっているし、肌はごわごわぽろぽろになっているしで、辛くて辛くて仕方がなかったのに、気がついたら症状が軽くなっていたのです。その話をすると、何をしたの？って聞かれるのですが、実は「何もしていない。」のです。症状がでているときは、飲み薬・目薬などにはいっさい頼らないで、ただただじっと我慢していただけ。10数年、ただただ我慢！！
そういうわけで、花粉症対策は「まず我慢する」が持論な私です。が、が、が、誰も信じてくれず、誰ひとりと「ただ我慢」を実行してみてくれた人がいないのです。悲しい・・・

じゃ～ん♪
とある場所(インターネットじゃなくって)で、花粉症対策掲示板という企画をやっていて、同じ意見の方を数名発見して、ひとり興奮してしまいました。ほ～らね。ほ～らね。ほ～らね。

「ただ我慢」。興味がある方は、お試しください！ただね。数年は我慢しなくっちゃいけないのが欠点ですよね。やっぱり。

そして、しっかり花粉症の家族は薬と目薬に頼る毎日なのでした♪

頭痛が・・・

昨晩から、明日はお雛さまだから「ちらし寿司」と「蛤のお吸い物」と・・・
と考えていたのに、朝からひどい頭痛におそわれてしまい、お仕事もハカドラズ、お買い物なんてとんでもない状況。お昼を過ぎたころから急激に暗くなってきて、大雨に。
あぁぁ～。これで頭痛がひどかったのね。と納得しちゃいました。急に大雨になったり、台風が近づいてきたりすると、ひどい頭痛になることが多いのです。このお天気で、お雛さま計画は台無しです。

冷蔵庫にあるもので、ちらし寿司ができるといいのですが・・・
鶏肉。。ないなぁ。ごぼう。。ないなぁ。蛤。あるわけないなぁぁ。絹さや。ないなぁぁ。っていうか緑のものって万能ねぎしかないなぁぁ。。。今から頑張って作ってみまーす♪♪

ぼろ布

着古した家族のTシャツ。お掃除に使おうと適当な大きさに切っておくものの、しっかりと活用できずにいました。かごに入れて洗面台の近くにおいてみたら、「気軽に拭ける」のが良かったようで、洗面台が綺麗な状態を保つように♪♪やっぱり、気軽に出来るって大事ですね。

キーボードをうつ指が・・・

日曜(昨日)の朝食を作っているときのこと。
玉子焼きにそえる大根おろしをおろしていて、指もおろしてしまいました。きぃぃ！って思ったときには血がたらぁぁ～。指先に3本の傷が。まぁ、傷自体は大したことないのですが、キーボードを打つたびに痛みがはしります。

どうする？inukuma

昨日、ひき肉のカレーを作る予定なのにひき肉を買い忘れてしまいました。いつもと違うスーパーへ行ったのが敗因。おぉぉぉぉぉ。自分で決めた休み時間のあいだに買い物へ行くので、次に行ける時間は夕方(というか夜)。

悩ましいなぁぁ。土曜・日曜に家族とゆっくり過ごすために作っておこうと思ったひき肉カレー。家族は今晩、外食で夕飯は不要。ということは、明日に作っても良いのよねぇぇ。あぁぁ。どうしましょう。どうしましょう。
でもでも、せっかくの週末のお休み。やっぱり二人でゆっくり過ごしたい♪ということで、寒い雨の中、テクテクとひき肉を買いに行って参りました～～

楽しい週末でありますように♪♪

実妹と一緒

とあるお店で、イライラオーラをものすごぉく出している人と遭遇。連れと、「今の人、イライラオーラすごかったよね？」「すごかったすごかった！！」と、しばらくその人のイライラオーラで盛り上がっちゃったくらい。イライラオーラって怒った態度じゃなくっても、周りに伝わるものなんですね。

日常生活の中で、イライラってすることがほとんどない私です。家族は、私よりはイライラってすることがあるようなので、この関係って私、損じゃないかしら？
知り合いから、イライラしない私の方がおかしい。と言われるので、実妹に、
「レジとかで明らかに順番を抜かれたら、どう思う？」と聞いたところ、
「ん・・・あのねぇ、なんかおかしくなっちゃうんだよね。」とのこと。
一緒～～～♪容姿も性格も似ていない姉妹なのに、こんなところが一緒なんて！これって育った環境が同じだからなんでしょうね。きっと。

お仕事☆運動☆遊び

お仕事(お金をいただいているお仕事と家事)と運動と遊び(読者やDVDや手芸や旅行などなど)。
この3つのバランスが良いと、やる気が向上♪
「運動」をすると、日頃の快眠が更に快眠に。目覚めが良くなって、すっきりと起きている時間がながくなります。
ひとりの「遊び(読書や手芸)」をするときは、家事をちゃんとこなしてから！と決めているので、読書や手芸をするときは、家が綺麗♪アイロンもパシッ♪になっています。

こうなると、
やることがいっぱいあるのだから、家族よ、早く出勤して～～。
と思ってしまうわたくしです。

新聞紙大活躍♪

この頃、古新聞紙の活用を楽しんでいます。今まで、知ってはいるけれど、実行はしていなかったのです。
キッチンで。ごみを包む。汚れを拭く。
ボウルに新聞紙を広げておいて、そこに使わない部分を切り落としていき、さいごは新聞紙を小さくまるめてしまう。おぉぉ～すっきり♪
お鍋やフライパンの汚れを最初に新聞紙でとっておく。おぉぉ～取れるぅぅ♪油も吸うぅぅ♪

玄関で。靴に中に入れる。下に敷く。
靴の中に入れて、下駄箱の棚に敷いて湿気取り。

敷物に。
これはとあるところで使っていた、ひとり用のレジャーシート。丈夫であたたかく、持ち運びに便利な優れもの。
新聞紙半束・新聞紙1/2大の紙(2枚)・新聞紙1/2大のビニールシート(2枚)・極太毛糸
ビニールシート・紙・新聞紙・紙・ビニールシートの順で重ねて、周囲を1cm間隔できりで穴をあけ、毛糸でブランケットステッチでとじる。
紙に好きな絵をかいて自分のお気に入りのレジャーシートに♪
(新聞紙1/2大は、見開きではなく1面の半分。)

もっともっと新聞紙活用法はありそうなので、楽しみながら取り入れていきたいと思っています☆

NHKさん、どうなの？？

ＮＨＫさんの受信料は、自動引き落としにしていません。(国民年金や国民健康保険などなどもですが。)NHKさんの受信料の支払いが、???なんです。直接、NHKの方が来たり、振込み用紙が送られてきたり。どっちなの??
年末、ずっっと留守にしていて振込み用紙の期限が切れてしまい、切れた振込み用紙で支払いをしてしまってから、支払いが出来ない状態だったのです。

10月：支払い用意の期限切れで支払い。
12月：支払い金額が10月+12月の合計金額の支払い用紙が送られてくる。
・・・10月を支払ってしまったので、この支払い用紙じゃ払えない。。。

そのまま支払い用紙が送られてくることないままの状態。

で、留守のときにNHKの受信料集金の方が来たみたいで、玄関の見えるところに紙を挟んでいたのです。このご時世に、「この家は留守ですよー！！」って紙を挟んでおくなんて信じられない。たまたますぐに帰宅したから良かったけれど、旅行中ってことだって考えられるのに・・・なんて軽率な！！
振込用紙を送って下されば、支払いますよ～～NHKさ～～ん。

密かな計画

家族に、
「うふふ♪密かな計画があるんだぁ♪♪」と話しかけたら、
「それより先に水まわりの整理計画をすすめたら？」
とひとこと。あぁ、そうね。そうですよね。

手作りって

昨年の暮れに家族が言ったひとことから、「私にとっての手作りって」ということを考えていて、やっと答えがでたように思います。

手作りのもの。
どこかで大量生産されているセーターも誰かが作っているわけですし、
遠い国のお婆さんの手編みセーターも、
手編みセーターを販売しているお店のセーターも、
私の祖母が編んでくれたセーターも、
って考えると、当たり前ですが手作りと思う範囲って人によって違いますよね。
私の思う手作りのもの。とは、
受け取ってくださる大切な方を思って作ったもの。(私が作る場合)
私を大切に思ってくださる方が作ったもの。(いただく場合)
の2つだけなんだなぁ。って気がついたのです。
そして私は、何かを作る行為自体は決して好きではなく、大切な人を思いながら作る行為や時間が好きなのです。常日頃から「出来上がったものにあまり興味がない。」と言っていますが、やっとその気持ちが理解できました。
だから手作りに甘味を求めたくないのです。

エコクラフトをやりますが、そのきっかけは義父に小物整理箱を作りたくて、手芸屋や本屋を探してエコクラフトに出会ったのです。それで何作が練習し、父の日にプレゼントしました。その何で実現するか探しているとき、練習をしているとき、実際の箱を作っているとき、義父を思っていて、その時間が好きなんだなぁ。とつくづく。

これで実現！って決めて練習している間の私は、気安く話しかけようものなら殴りかかってきそうなくらい没頭していて、その間に玄関でチャイムがなろうが電話がなろうが、記憶にないのです。あぁ、なってたかも・・・くらいなかんじで・・・
初めてその姿をみた家族はびっくりしたそうな。

父の退院

やっと父の退院が決まって一安心。

両親が健康であることに心底あこがれちゃいます。

実父は人口透析の身体で、日常生活がぎりぎり。入院体験記でも書けばと思うくらい。覚えているだけで4箇所の病院に入院実績あり。
実母は、もう何年も前に闘病生活の後亡くなっていますし。あまりに辛い状況だと記憶から抹殺されるっていいますが、私も妹も、その頃の記憶があまりないのです。
義父も義母も、「健康」からはほど遠い状況で、1年に最低1回はそれぞれ入院しているような・・・

結婚式を行っていない私たちは、それぞれの親、祖父祖母、親戚への挨拶を個々にしたのですが、実父・義父・義母の全員が元気なときというのがなく、お互いの親が会ったことがないのです。初めて会うときが誰かのお葬式になっちゃうかもね。という寂しい冗談がでてきたりするわけです。

そんなわけで、私自身は他の人より、つい健康に気をけてしまう毎日。

5回目の確定申告

毎年ちゃんと準備をすすめているのに、今年はずっと留守にしていたことと、帰宅してからの多忙で書類作成がまだ出来ていません。書類作成の準備も終わっていません。ん・・・お人形を作ってる状況じゃないようです。

確定申告で思い出されるのは、しっかり申告したのに、税務署から戻ってきた葉書の名前が間違っていたことがあったのです。税務署が名前を間違うなんて許されることじゃないですよね？私が納めた税金って、架空の国民が納めた税金として扱わせていたってことですか？？私は税金を納めていないってことになっているの？？
その疑問を税務署に問い合わせてみたのですが、ちゃんとした回答を頂けていないんですよね～～

バレンタインデー♪♪

バレンタインデー♪家族と私にちょっと似ています。

この頃、朝早くから夜遅くまでフル稼働なわたしくです。いつも眠たい・・・
おぉ。もう寝なくっちゃ。12時過ぎて起きてるなんて・・・

春、み～つけ♪

歩道の植木に春を見つけました♪



枝の先に膨らみが。春はもうすぐそこまで来ているんですね。

おそうじ笑会♪

本日5:30起き。家族がお仕事で家をでるのが6:30。私が実家のお掃除&食べ物処理で家をでるのが8:00。

実父は、出先で救急車に運ばれて入院してしまったので、家は「すぐ帰宅のつもり」の状態。
日頃から夕飯をちゃんと作る父なので、お飯を炊いて、野菜の煮物を作って、お味噌汁を作って、主菜の下準備をしてお出かけ。お掃除は、もうすぐ私が来て掃除してくれるだろうから汚いままにしておこう。と汚いまま。そんな状態での入院開始。
入院当初は、すぐに退院できそうなかんじだったので、そのままにしていたのですが、退院がのびのびになって、3週間くらいたってしまいました。
で、本日、お掃除&食べ物処理へ。
とはいうものの、ほんっとに忙しくって実家の世話まで手をまわらない。あぁぁ。
そんな時、どうするか。はい。迷わずお掃除のプロに頼んじゃいまーす♪♪
お風呂&トイレ&キッチン&父が一番汚している部屋のバキュームと水拭き。5時間弱。
で、朝10時の予約だったので、それまでに食べ物の処理をしなくてはならずはやーくおでかけだったのです。5時間弱のあいだ私は、お部屋でぼーっと休んでおりました♪♪

体重マイナス5キログラム維持

いやぁぁ。日曜日だというのに朝早い。

昨年の6月に「痩せる」と決めてから、半年で5キログラムの目標にむけて突進。めでたく12月に目標を達成しながらも、甥っ子のお世話で運動不足な日々が続き、体重を維持しているが不安だったのですが、無事にマイナス5キログラムを維持していました！！良かった～と思い、家族に、
「太ってなかった。これ以上は痩せなくても良いとは思ってるんだけどね。」
と言ったら、ぼそっと。
「もういいんだ。」

え？？何？？？痩せ方が足りないってこと？？？
そりゃぁぁ、今の状態は、会社を辞めたときよりプラス5キログラムよ。痩せていたときよりプラス10キログラムよ。でもでも、もう限界かと・・・すっごく弱気なわたくしですの。

2001年に会社を辞めて以来、ちゃんと健康診断をうけていなかったので、人間ドッグへ行ったのが昨年の6月。太ったことは自覚していたものの、まさか医者に「ちょっと痩せなさい。」と言われるほどとは・・・標準と軽肥満の境界線で、「もっと太って痩せるより、今痩せた方が楽よ。」とはっきり言われてしまったのです。ふぅぅぅ。
それまでだって、運動不足ってわけじゃなかったんですよ。しっかりスポーツクラブにも通っていましたしね。でも、痩せなかったんですよ。全く。
そんな私が、どうやって痩せたのか。本を読みながら有酸素運動が出来るのでエアロバイク系ばかり行っていたのを、立って走るような動きをする有酸素運動へ変更！そうしたら、痩せたんです。うわぁぁ！3年半のスポーツクラブ生活って何だったんだろう？？

眠たい・・・

医療事故じゃない？？

1月25日に父が救急車で運ばれて入院。人工透析の病院から看護婦さんに付き添って頂いてY共済病院へ運んでもらったのです。人工透析は、Y共済病院で実施しています。
なのに、入院中のお食事が「人工透析患者用」ではなく「普通食」だった。というのです。2週間も。
本人が、自分で管理しているお食事よりも生野菜が多いなぁ。と思って人口透析の先生に話したことで、お食事の間違いが発覚。これって軽い医療事故じゃないかしら？？

もうすぐ春♪菜の花食べよぅ

店頭に菜の花を見つけると、春を感じて気分も軽やか。
テーブルに菜の花が並ぶと、春が待ち遠しくって仕方ない。
そんなかんじです♪♪家族は、全く興味がないんですって。



家族が、「今日早く帰宅してスポーツクラブに行くつもりだから。」
と言い残して出かけていった。
早く帰宅してすぐにご飯を食べたい。ってことかぁぁ。
お仕事が忙しい今日この頃。早い時間に夕飯の準備を完了するのは、ちと大変だなぁ。

タッパーウェア : Tupperware

今年の目標は、水まわりの整理。今更ですが、今年こそすっきりさせたい。
そこで。タッパーウェアのだ円セットを購入しちゃいました♪♪

高さが違う4種類の大きさがあり、
高い方から#1が2個,#2が5個,#3が5個,#4が2個。どれに何を入れようか。と只今思案中。
すっきり整理ができますように♪

タッパーウェアといえば、実家では愛用品。その頃と同じ製品も数多くあって懐かしい～
あっこれこれ！これも使ってた！！とカタログで楽しめちゃいました。

3時半寝で4時半起きィィ！

昨晩も甥っ子は夜遊びキラキラモードに突入で、夜中の3時半にご就寝。
目覚ましが4時半になったときは、何がおきたか全くわからない状態・・・
うぅぅ。とっても眠たい。
ご本人は、只今熟睡中♪今晩も夜遊びするつもりかしらん？？

4時半起きィィ!!

帰宅した実妹の夫が5時半に出勤。朝食を食べないと身体がもたないお仕事なので、5時に朝食の準備が完了するよう4時半起き。

昨晩は甥っ子（実妹の子)が夜にグズグズになってしまい、やっと眠りについたのが夜中の2時半。実妹が起きたのが、ちょっと寝坊して4時45分。
そんな彼らにおつきあいをしていて、私自身がもうグズグズですぅぅ。

朝から夕飯並み♪♪

びっくり！しちゃいました。
仕事で留守にしていた実妹の夫(義弟)が、昨晩帰宅。
今朝の朝食の量・・・・・我家夫婦の2倍、いや3倍は食べて出勤しました！！
もうただただびっくり！これじゃぁ、お食事の用意も大仕事だなぁぁぁ。

↓は我家のいつもの朝食♪

あっちこっち

今日は日曜日。本来ならゆっくりできる日曜日。
なのになのに、あっちへこっちへとばったばった。

自宅の家事を済ませ、まずは、自宅から父が入院している病院へ。
車で1時間30分くらい。
週末しか顔をだせないので、必要なものを揃えたり、雑務をやっておいたりとパタパタと働きたしたよ。仕方なく。2時間弱。
1時間30分かけて帰宅。自宅で家族が煎れてくれた豆乳コーヒーで一休み。
夕飯を食べにおでかけして、実妹の家へ移動。ここでまた1時間半。
今日もただただ忙しい1日で・し・た♪

家族には、とっても迷惑をかけっぱなし。

2ヶ月なのに3ヶ月！！2ヶ月検診にて

甥っ子との生活はなかなか楽しい。
甥っ子を中心において実妹と話が盛り上がってくると、甥っ子もニコニコとご機嫌になる。
ケッケッケと笑いはじめたりして。。。
離しておいて、実妹と話が盛り上がってくると、不機嫌にうったえてくる。
もちろんわかっていないのですが、親馬鹿小母馬鹿な私たちは、そんなことで楽しいのです♪♪
先日の2ヶ月検診で、大きさは身長体重ともに、3ヶ月のお子さんですね。
と言われ、そんなことも不思議と楽しい♪

父救急車で運ばれる！

忙しかった。本当にただただそれだけの1日だった。
9:00～17:00までびっちりお仕事の打ち合わせ。それもちょっと遠い場所。
早起きから縁遠くなった身体を無理やり起こして、おでかけ。
打ち合わせ中に、実妹から電話がはいって、

「お父さん、救急車で運ばれて入院なんだって。とにかく家族の人に病院に来て欲しいって電話があったんだよ。○○病院だって。」

これを聞いたときの私の心境は、
いい加減にしてよ！みんなして！！
でした。冷たいと思われるかもしれませんが、母を随分前に亡くしているので、
実父・実妹・私。の3人しか家族はいないのです。
で、実妹が出産・子育てのお手伝いを仕方なくしているわけです。
(実妹の夫が仕事の関係で月に2回くらいしか帰ってこられないので)

実妹と自宅が1時間半くらい離れていて、
実妹と○○病院が2時間以上離れていて、
自宅と病院が1時間半くらい離れていて、
どこもかしこも遠い～じゃない～～
私ひとりで二人の面倒なんて無理！！！！！！！！！！

でもでも、誰かがいかないといけないんですよ。最低1回は。
18:00に打ち合わせがおわり、そこからでも1時間以上は離れている○○病院へ。
途中でパジャマ・バスタオル・タイル・コップ・お箸・スリッパなどなどを購入して行ってきました。面会時間ぎりぎりに辿り着き、荷物を置いて早々に帰ってきました。

そして、これからまだひと仕事が・・・

ただただ忙しい、何のうるおいもない1日。

読んじゃいました。正義の味方(漫画)

読んでしまいました。聖千秋さんの正義の味方。
(何の話？って思われている方は、1/17を読んでくださいね。)

誤解があるといけないので、
義父・義母とは、とても仲良しです。義妹とも！
当然ですが、あんなに格好良くありません。

ただいま、1巻と2巻が発売中のようです。面白い漫画でした！！

スタンプ10個で1泊ご招待♪

朝日旅行社主催の日本秘湯を守る会のスタンプを10個ためて、1泊招待していただきました。
1/20～1/22の2泊3日で、山形県白布温泉へ。雪の季節の温泉は初めて♪
白布温泉は、東北新幹線米沢駅から路線バスで50分の場所にあります。
白布温泉の東屋さんという旅館でお世話になりました。東屋さんは、今回で3回目の家族がお気に入りの温泉です。

さてさて。米沢駅へ着いたら、次のバス出発までの1時間半ほどで米沢牛のステーキを堪能しました。お行儀が悪いことを承知で、ロースのステーキと、フィレのステーキを注文して半分づつ頂きました。久しぶりのステーキは、実に実に美味しいかったです。

東屋さんの温泉については、後日、日本旅行のページでまた。

デジタルカメラを忘れて、粉雪の風景がない・・・・・のです。

続きを読む "スタンプ10個で1泊ご招待♪"

都会なのに物価が安く、田舎なのに物価が高い。

そこそこ都会の実妹の家。
が、お野菜・お肉・その他の食品・雑貨・外食。これらななかなかお手頃価格。
ちょっと前のはっぱものお野菜高値のときも、それほど影響がなかったという。

ぼちぼち田舎の我家。
が、お野菜・お肉・その他の食品・雑貨・外食。これらがなかなか良い価格。

たとえば、同じお鍋を作るろうと思ったら、

そこそこ都会の実妹の家では、白菜(1/2)100円～130円。長ねぎ1束100円～150円。生食用かき1パック300円程度。豚ばらしゃぶしゃぶ用100グラム127円。(タイムサービス88円っ�